- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, aș vrea să vă întreb care este dieta dvs. pentru slăbit? Nu mă puteți sfătui cu privire la ceva potrivit pentru pierderea în greutate, deoarece acestea sunt plătite aproape peste tot și probabil că nu voi ajunge la sală atât de curând. Sau care este experiența ta.
Mulțumesc 🙂
Cu toate acestea, conform acestui fapt, ați născut aici recent recent, alăptând greutatea dvs. va scădea rapid, nici nu trebuie să mergeți la sală;
Nu alăptăm ☹ Nu am lapte, așa că este primul. Nu vreau să exagerez prea mult, vreau doar să reglez meniurile.
@pribinak Nu am slăbit un gram alăptând: D: D dar pe de altă parte nici măcar nu m-am îngrășat și puteam mânca de toate
Este obișnuit, nu trebuie să-ți fie foame, este în mare parte proteine, cu atât carbohidrați. Dacă la micul dejun. 🙂
@ivonetta este regulat la fiecare 2-3 ore, porții mici, menține dulciurile la minimum, bea mult ceai pur sau din plante și nu este târziu seara.