Singurul lucru pe care îl putem avea complet sub control, dar aproape deloc, este nutriția noastră.

poate

Este foarte important, deoarece servește drept combustibil pentru ca întregul nostru corp să funcționeze așa cum ar trebui.

Desigur, atunci când vorbim despre corp, acesta este afectat și de talentele genetice, dar și de faptul dacă suntem expuși unui mediu poluat. Și dacă vrem să câștigăm bani, de obicei ne mutăm în locuri mai mari în care nu putem vorbi despre un mediu extra curat. Dacă rezolvăm totul cu fast-food sau semifabricate, nu ne putem aștepta să fim plini de forță. Da, poate ai o combustie bună, poate îți place și poate ești sănătos. Dar o singură fractură este suficientă și atunci veți descoperi că s-ar putea să nu se vindece atât de bine și de repede cum ar trebui. Sau dacă aveți gripă, aceasta vă va lăsa mult mai ușor și pentru câteva zile.

Apoi începeți să vă gândiți de ce este așa și, chiar dacă nu este niciodată prea târziu, cu cât începeți mai târziu, cu atât durează mai mult. Nu vă puteți aștepta să puneți ceea ce distrugeți de ani de zile în două luni. De asemenea, nu este nevoie să luați extreme și nu trebuie consumate alimente în detrimentul altora, deoarece credeți că un consum crescut de alimente va preveni unele boli. Există reguli generale pentru fiecare boală, dar trebuie să le ajustăm întotdeauna. Grupul sanguin, sexul, vârsta, starea fizică generală joacă foarte mult. Tratamentul dietetic este posibil, dar în zilele noastre este complicat și consumă mult timp.

Interesant este faptul că primii medici din vremurile străvechi au prescris la început mâncarea ca medicament. În Egiptul antic, varza era valoroasă, considerată un remediu pentru durerile de cap, surditatea, scabia și problemele digestive. Ceapa a fost chiar considerată o plantă sfântă, care avea posibilități enorme de utilizare. În zilele noastre, câteva pastile sunt suficiente și deja simțim că suntem tratați și încheiem din nou cu o dietă nesănătoasă.

La stabilirea dietei, trebuie să se aibă grijă ca fiecare persoană să fie complet diferită și fiecare să își creeze propria dietă. În plus, este necesar să învățați să combinați mâncarea și este deja foarte dificil. În total, sistemul s-a dovedit cu maximum trei tipuri de alimente care pot fi combinate, deoarece acest lucru va încărca sistemul digestiv cu cel puțin.

Și faptul că o dietă sănătoasă ar trebui să fie dezgustător este, de asemenea, exclusă. Ar trebui să mă bucuri să mănânci, dar există oameni care privesc legumele sau fructele de parcă ar fi fost otrăvitoare. Uneori este un efect, uneori chiar este așa, dar trebuie întotdeauna să te străduiești să te echilibrezi și vei găsi cu siguranță cel puțin ceva care te va bucura din alimentele mai sănătoase. Depinde de dvs., dar nu uitați că odată mâncarea rapidă și semifabricatele nu erau pline de ceai și, prin urmare, unele boli nu erau.