Psoriazis, o boală pe tot parcursul vieții care poate provoca adesea suferințe severe. Cu toate acestea, există lucruri mici în viața de zi cu zi care pot elimina simptomele acestei boli de piele. De exemplu, echilibrat corespunzător dieta pentru psoriazis poate face minuni cu pielea afectată! Deci, cum arată o dietă pentru psoriazis?

Dieta pentru psoriazis - la ce să renunți

Dieta aleasă corespunzător pentru psoriazis poate afecta pozitiv rezultatul tratamentului stabilit cu până la 30 - 60%. Mulți oameni care au suferit deja o ajustare completă a dietei au obținut rezultate foarte pozitive în ceea ce privește eliminarea psoriazisului.

pentru psoriazis

Regulile dietetice de bază pentru psoriazis sunt:

  • reduce aportul de alimente bogate în calorii, Aceasta înseamnă omiterea alimentelor grase, făinoase și dulci din dietă. De asemenea, excludeți carnea de porc, cârnații, smântâna sau laptele și brânza,
  • nu consuma prajit mese,
  • reduce proporția de gluten,
  • omite conservele și băuturile (sucuri, compoturi dulci),
  • limitează sarea în dietă,
  • dacă mâncărimea psoriazisului, excludeți alimentele acre, condimentate sau condimentate.

Discursuri Psoriazisul este, de asemenea, afectat negativ de fumat sau alcool excesiv. Pentru a elimina cu adevărat această boală a pielii, schimbări trebuie să faci și tu în modul de băut. În psoriazis este necesar restrânge:

  • cafea și ceai negru,
  • ape minerale cu un conținut ridicat de litiu,
  • alcool (cea mai mare pagubă este cauzată de vin),
  • băuturi îndulcite.

Dieta cu psoriazis - ce pot consuma

Când tratați psoriazisul din interior cu o dietă, corpul trebuie completat vitamine precum A, E, C, zinc, silmarină, crom, ulei de in, niacină, B-50. În acest caz, este foarte potrivit să suplimentezi și corpul colagen în combinație cu alte substanțe care afectează calitatea pielii, reînnoirea și regenerarea celulelor.

În psoriazis, este bine să preferați:

  • calitate pâine integrală de grâu,
  • linte, mazăre, fasole, soia,
  • fructe proaspete (avocado sau afine au efecte benefice),
  • legume proaspete (în special ceapă, usturoi, sfeclă, morcovi, țelină, pătrunjel),
  • nuci, semințe de in, semințe de dovleac,
  • ulei de măsline de calitate,
  • laptele acru, iaurturile, brânza de vaci, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi aparțin în mod clar unei diete echilibrate,
  • ciuperci proaspete,
  • carne de vită și mânzat, vânat, iepure.

Atunci când vă ajustați dieta pentru psoriazis, este o idee bună să o includeți în dieta dvs. cel puțin o dată pe lună tratament de detoxifiere. Organismul scapă astfel de toxine și impurități, iar detoxifierea contribuie la buna funcționare a organelor.

Nu opriți psoriazisul. Luați-l sub control datorită unei diete echilibrate care vă va contribui la vitalitatea, va atenua simptomele și vă va oferi încrederea în sine pierdută!