BRADFORD - În ultimii ani, dieteticienii au subliniat din ce în ce mai mult că nu ar trebui să exagerați cu o dietă modificată, deoarece poate apărea efectul exact opus. Această opinie este confirmată și de o pereche de medici care au făcut un studiu interesant asupra hamsterilor.

Încercarea de a pierde în greutate este pentru mulți o perioadă lungă, literalmente. Poveștile oamenilor care au reușit să își adapteze dieta și să încorporeze exerciții fizice în viața lor de zi cu zi inundă literalmente internetul. Pentru mulți, ei sunt motivați și, uitându-se la instrucțiunile exacte, speră că va funcționa similar în cazul lor. Dar nu trebuie să fie deloc așa. „Dacă faceți mult exercițiu, atunci doriți și să mâncați mai mult”. subliniază medicii Gisela Helfer și Rebecca Dumbell.

dacă

Potrivit acestora, ar trebui să acordăm mai multă atenție modului în care funcționează principiul consumului de alimente pentru alte animale și să îl urmăm. „Hamsterii și alte animale își schimbă corpul și comportamentul în funcție de sezon, cum ar fi creșterea blănii groase în timpul iernii sau nașterea în primăvară”. explicați în pagina Conversație. Asociat cu toate acestea este accesul animalelor la hrană. Iarna, de exemplu, își înjumătățesc greutatea corporală, deoarece nu se mișcă și nu au nevoie de atât de multă hrană pentru a supraviețui. Partea creierului care ne controlează apetitul și greutatea corporală se numește hipotalamus sau pat. Faptul că animalele sau oamenii cresc joacă un rol important în reglarea hormonilor care afectează hipotalamusul, care se manifestă extern prin apetit. Și exercițiul activează semnalele de creștere, deoarece activitatea fizică susține creșterea musculară. "Dacă hamsterii au acces la o bandă de alergat, ei vor face exerciții fizice mai mult decât de obicei. După exerciții, consumă mai multă mâncare și se îngrașă". spun experții.