cibulková

Dominic, spune-ne cum arată ziua ta normală și unde atragi energie nouă?

Depinde ce zi. În timpul antrenamentului, am două antrenamente dimineața, unul de tenis și celălalt de fitness. Urmează prânzul și după prânz mă răsfăț cu puțin „pui de somn”. După-amiaza am un alt antrenament de tenis și o „fitness” ușoară fie în „fitness”, fie pe teren. Seara am grijă de kinetoterapeutul meu și apoi mă odihnesc. Dacă am o jumătate de zi sau o zi liberă, îmi place să petrec momente de bine acasă cu familia și prietenii, ne place să mergem la o cină bună sau la o plimbare.

Ce turnee mondiale îți plac cel mai mult și de ce?

Preferatul meu este probabil Miami. Îmi place și Roland Garross, pentru că se află în orașul meu european preferat, Paris. Sunt, de asemenea, aproape de turneele în care am jucat bine, deci sunt asociate cu amintiri plăcute.

Avem talente în tenis în Slovacia? Pe cine ai include printre ei?

Avem multe talente sub 18 ani în Slovacia. Atunci le este puțin mai greu să se afirme, ceea ce îmi pare foarte rău. Când mă uit la Cehia vecină, ei au 10 jucători în top 100. Putem vorbi despre o astfel de constantă două - trei, ceea ce este păcat.

Cum să schimbați și să reglați dieta pentru a vă atinge performanța?

Am lucrat cu un specialist care s-a ocupat de „meniul” meu. El a stabilit ce și când să mănânce. Am simțit schimbarea în principal pe greutate. În același timp, totuși, trebuie să adaug că nu sunt unul dintre cei care ar simți vreo schimbare în performanță.

V-ați gândit vreodată ce veți face după terminarea carierei dvs. de tenis? Un antrenor de tenis, un designer de modă sau ceva complet diferit?

Hmmm, când am terminat, vreau să-mi iau câteva luni libere pentru a mă bucura. Atunci aștept cu nerăbdare rolul de mamă. Nu spun că voi fi la grădiniță pentru tot restul vieții, dar cu siguranță intenționez să am o familie cu Michal, ne-am dori doi copii. Așa că vom vedea cum o facem.

Cum ți-ai evalua pielea, te vei bronza rapid și bronzul te va rezista mult timp sau mai bine zis tu ești genul care luptă mult timp cu nuanța roșie?

Pentru că sunt mult la soare în timpul anului, întrucât ne petrecem cea mai mare parte a timpului pe terenurile din țările calde, sunt bronzat tot anul. Dar trebuie să recunosc că, dacă un turneu de interior se joacă undeva și nu stau la soare mai mult de o săptămână, mă voi estompa foarte repede. Cu toate acestea, nu mă lupt niciodată cu înroșirea sau arderea pentru că aplic protecție solară. În nici un caz nu sunt genul de persoană care face plajă. Nici măcar în vacanță. Prefer să mă odihnesc pe un șezlong, dar la umbră ?

Și a fost întotdeauna așa?

De când eram copil, mama m-a învățat să am grijă de pielea mea și de piele, așa că îmi cremez claritatea? Recunosc că cu mult înainte de a deveni ambasador al mărcii Daylong, am folosit aceste creme în timpul antrenamentelor pe terenuri, pentru că sunt singurele produse care nu picurau atunci când transpirați și nu-mi usturau ochii. Folosesc Daylong cu un factor de SPF 30.

Dacă trebuie să te oprești la farmacie, orice ai alege?

Sincer să fiu, sunt probabil un consumator atât de clasic. Aleg în funcție de ceea ce este cel mai apropiat. Cu toate acestea, cu siguranță voi prefera să merg la o farmacie drăguță, care arată bine nu numai din exterior, ci și din interior. Sub casa noastră avem o farmacie populară, la care mergem în mod regulat. Personalul ne cunoaște deja, ne-am construit încrederea reciprocă, întotdeauna ne sfătuiesc bine.

Ce le-ați recomanda cititorilor noștri pentru a menține o stare bună și o sănătate bună?

Cu siguranță faceți sport. Nu spun că este de top, dar sportul decide. Într-adevăr ajută să ai gust pentru alte lucruri. Face endorfine și se simte imediat mult mai bine.