pentru

Și bărbații își au zilele. Problemele femeilor asociate menstruației, nașterii și menopauzei sunt discutate constant, așa că avem suficiente informații despre ele și ne place să vă ajutăm. Bărbații sunt puțin mai răi, deoarece pentru majoritatea bărbaților, vorbind despre problemele lor „masculine”, cum ar fi disfuncția erectilă, mărirea prostatei, scăderea libidoului, scăderea fertilității sau andropauza, iar depresia asociată cu aceasta este tabu. Cu toate acestea, faptul că nu se vorbește atât de multe despre aceste probleme nu înseamnă că acestea nu există, dimpotrivă, cu stilul de viață actual, incidența lor este în continuare în creștere.

Majoritatea acestor probleme (cu excepția cazului în care sunt asociate cu o altă boală decât diabetul, ateroscleroza sau utilizarea anumitor medicamente) sunt asociate cu dezechilibre hormonale și/sau stres. Pe lângă pașii evidenți pentru îmbunătățirea stării de sănătate, precum schimbarea dietei, eliminarea fumatului, consumul excesiv de alcool și stresul, optimizarea echilibrului hormonal este importantă pentru gestionarea cu succes a problemelor „masculine”. Pentru a face acest lucru, este necesar să se reducă rezervele excesive de grăsime corporală, care produce enzima aromatază (transformă testosteronul în estrogen, poate fi blocat, de exemplu, de zinc, pe care nu îl recomand pe termen lung). Astfel, la bărbații obezi, dar și subțiri, cu un procent ridicat de grăsime corporală, raportul testosteron/estrogen este mai nefavorabil, ceea ce la rândul său duce la creșterea stocării grăsimilor. Exercițiile fizice au, de asemenea, un efect nu numai asupra pierderii în greutate (cu procedura corectă și a grăsimilor), ci și asupra producției de hormon de creștere, care afectează din nou direct producția de testosteron.

Ca ajutor pentru unele probleme ale bărbaților, iată câteva remedii naturale care vă pot ajuta să combateți cele mai frecvente probleme:

Tribulus terestris

Tribulus terestris, sau ancoră la sol, a fost folosit în medicina populară ca tonic diuretic (pentru deshidratare) și afrodisiac. Piața actuală oferă o serie de suplimente nutritive care conțin o ancoră bogată în saponine steroidice, care promit creșterea nivelului de testosteron după utilizare, reducând astfel oboseala, creșterea masei musculare, ameliorarea simptomelor andropauzei, îmbunătățirea calității spermei, stimularea libidoului etc. În industria fitnessului, este utilizat pe scară largă de către sportivi pentru a susține performanța și creșterea musculară.

Faptul este că în majoritatea studiilor efectuate pe indivizi sănătoși și sportivi, administrarea ancorei nu a dus la o creștere a nivelului de testosteron, adică nici la o creștere a formării masei musculare, nici la o îmbunătățire a performanței. În unele studii, s-a observat doar o ușoară îmbunătățire a erecției, care nu a fost asociată cu creșterea producției de testosteron, ci cu un efect asupra eliberării crescute de oxid nitric (similar cu utilizarea argininei).

Cu toate acestea, un studiu efectuat pe șobolani castrați cu niveluri de testosteron radical mai scăzute a constatat o creștere a nivelului de testosteron și, prin urmare, o creștere a activității sexuale cu utilizarea extractului de ancoră. La bărbații cu fertilitate afectată și cu o calitate a ejaculării redusă, s-a observat o creștere a numărului de spermatozoizi și a motilității cu tribulus.

Rezultă că Ancora nu va fi probabil un „miracol pentru fiecare bărbat”, dar ar putea ajuta bărbații cu tulburări dovedite ale calității spermei și cu deficit confirmat de testosteron. Doza necesară pentru a observa un rezultat începe de la 250 mg de extract de ancoră pe zi (rezultate mai bune au fost obținute în studii cu doze de 400-800 mg pe zi, calculate la 80 kg cu om cântărind), în timp ce, desigur, depinde și de conținut de saponine (protodioscina este cea mai importantă) din extract.

Cordyceps

Cordyceps sinensis (sceptru chinezesc) este o ciupercă care parazitează larvele de insecte originare din China și Tibet. A fost utilizat în medicina tradițională chineză pentru disfuncția erectilă și pentru creșterea performanței sexuale. Cu toate acestea, studiile actuale relevă o serie de alte utilizări pentru această ciupercă rară.

Atunci când este utilizat, crește producția de glutation, catalază și superoxid dismutază, deci are un puternic efect antioxidant, susține imunitatea și ajută organismul să scape de substanțele nocive.

Administrarea extractului de Cordyceps timp de 6 săptămâni a dus la o creștere semnificativă a numărului de spermatozoizi, cea mai mare creștere observată la săptămâna 6 de administrare și efectul durând aproximativ 2 săptămâni după sfârșitul randamentului. În același timp, sa observat protecția împotriva defectelor sistemului reproductiv cauzate de factori de mediu (de exemplu, BPA - bisfenol).

La sportivi, crește performanța prin activarea regulatorilor activității metabolice musculare și scurtează timpul de recuperare după exerciții fizice intense.

Cordyceps este, prin urmare, un supliment excelent pentru sportivi, bărbați care intenționează să conceapă și bărbați mai în vârstă care experimentează o scădere a energiei și a vitalității.

Există deja destul de multe preparate care conțin această ciupercă pe piața noastră. Cu toate acestea, ca și în cazul ierburilor folosite în medicina tradițională chineză, originea ciupercii trebuie urmărită. Avem diferite preparate importate din China cu origine neclară și condiții de creștere și apoi preparate care conțin Cordyceps cultivate în UE în condiții certificate de calitate BIO, care sunt desigur mai scumpe, dar după diverse scandaluri cu materii prime contaminate care conțin pesticide, metale grele și altele nu aș risca chimicale din China și aș prefera să investesc într-un produs mai bun.

Maca sau ginsengul peruvian (Lepidium meyenii) este o plantă originară din Peru care este cultivată la altitudini peste 4000 - 4500 m. n. m cu un efect pozitiv dovedit asupra memoriei, libidoului (creșterea dorinței sexuale atât la bărbați, cât și la femei) și starea de spirit, în timp ce o creștere a energiei și suprimarea anxietății au fost observate și în timpul administrării sale. Rădăcina are un efect de vindecare, care, în funcție de tipul de plantă, are o culoare de la alb la negru, în timp ce efectul poate varia ușor în funcție de culoarea subteranului.

Pentru a promova fertilitatea, a îmbunătăți calitatea spermei și a atenua depresia, rădăcina neagră este mai bună (o creștere a numărului de spermatozoizi în ejaculat a fost observată încă din ziua 1 după administrarea rădăcinii Maca), rădăcina galbenă are un efect ușor mai scăzut, în timp ce roșu este puțin probabil ca rădăcina să afecteze spermatogeneza. În schimb, pentru mărirea prostatică benignă (BPH), cea mai bună alegere este rădăcina roșie, care în studiu are un rezultat chiar mai bun în reducerea greutății totale a prostatei decât finasterida (un medicament indicat pentru tratamentul BPH). Utilizarea rădăcinii Maca nu afectează nivelul hormonilor (testosteron, estrogeni, hormon luteinizant, prolactină, hormon foliculostimulant sau chiar dihidrotestosteron, deci mecanismul de acțiune nu este încă complet elucidat).

Datorită proprietăților sale, maca este potrivită pentru bărbații cu disfuncție erectilă sau depresie cauzată de utilizarea anumitor medicamente sau stres, la bărbații care intenționează să conceapă, dar și pentru persoanele sănătoase care ar dori să își mărească activitatea sexuală.

Dozele zilnice necesare pentru a obține efectul încep de la 1,5 - 3 grame de rădăcină uscată pe zi.

Articole similare:

Informațiile furnizate pe site nu înlocuiesc instrucțiunile de utilizare a medicamentului sau înlocuiesc vizita la medic. Citiți cu atenție prospectul înainte de a lua acest medicament.

1. Neychev VK1, Mitev VI.: Planta afrodisiacă Tribulus terrestris nu influențează producția de androgeni la bărbații tineri. J Ethnopharmacol. 3 octombrie 2005; 101 (1-3): 319-23.

2. Antonio J, Uelmen J: Efectele Tribulus terrestris asupra compoziției corpului și a performanței exercițiului la bărbații instruiți în rezistență. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 iunie; 10 (2): 208-15.

3. Quureshi A1, Naughton DP, Petroczi A: O analiză sistematică a extractului de plante Tribulus terrestris și a rădăcinilor afrodiziacului său putativ și a efectului de îmbunătățire a performanței. J Diet Suppl. 2014 mar; 11 (1): 64-79.

4. Salgado RM1, Marques-Silva MH1: Efectul administrării orale a extractului de Tribulus terrestris asupra calității materialului seminal și a indicelui de grăsime corporală al bărbaților infertili. Andrologie. 2016 12 iulie

5. Gauthaman K1, Ganesan AP.: Efectele hormonale ale Tribulus terrestris și rolul său în gestionarea disfuncției erectile masculine - o evaluare utilizând primate, iepure și șobolan. Fitomedicina. Ianuarie 2008; 15 (1-2): 44-54.

6. Gauthaman K1, Ganesan AP.: Efectele hormonale ale Tribulus terrestris și rolul său în gestionarea disfuncției erectile masculine - o evaluare folosind primate, iepure și șobolan. Fitomedicina. Ianuarie 2008; 15 (1-2): 44-54.

7. Gauthaman K1, Adaikan PG, Prasad RN.: Proprietăți afrodisiace ale extractului Tribulus Terrestris (Protodioscin) la șobolani normali și castrați. Life Science. 9 august 2002; 71 (12): 1385-96.

8. Chang Y, Jeng KC, Huang KF: Efectul suplimentării Cordyceps militaris asupra producției de spermă, motilității spermei și hormonilor la șobolanii Sprague-Dawley. Am J Chin Med. 2008; 36 (5): 849-59.

9. Wang J, Chen C: Efect protector al extractului Cordyceps militaris împotriva daunelor reproductive induse de bisfenol A. Syst Biol Reprod Med. 2016 aug; 62 (4): 249-57.

10. Kumar R, Negi PS, Singh B: Cordyceps sinensis promovează capacitatea de rezistență la efort a șobolanilor prin activarea regulatorilor metabolici ai mușchilor scheletici. J Ethnopharmacol. 2011 14 iunie; 136 (1): 260-6

11. Gonzales GF1, Gasco M, Malheiros-Pereira A, Gonzales-Castañeda C.: Efect antagonist al Lepidium meyenii (maca roșie) asupra hiperplaziei prostatice la șoareci adulți. Andrologie. 2008 iunie; 40 (3): 179-85.

12. Gonzales GF1, Gonzales C, Gonzales-Castañeda C.: Lepidium meyenii (Maca): o plantă din zonele înalte ale Peru - de la tradiție la știință. Forsch Complementar. Decembrie 2009; 16 (6): 373-80.

13. Gasco M1, Villegas L, Yucra S, Rubio J, Gonzales GF: Efectul doză-răspuns al Maca roșie (Lepidium meyenii) asupra hiperplaziei benigne de prostată indusă de enantatul de testosteron. Fitomedicina. 2007 aug; 14 (7-8): 460-4. Epub 2007 7 februarie.