doriți

Înveliș de pui

Avem nevoie:
2 tortilla
2 frunze de salată verde
1 roșie
1 castravete
150 g carne de pui
piper negru
sare
maioneză

Abordare:
Carnea de pui friptă, condimentată cu piper negru măcinat și sare, se prăjește într-o tigaie până devine aurie. Presară tortilla cu maioneză, acoperă cu legume și adaugă pui la final. Rulăm tortilla într-o rolă.

Smoothie de migdale cu banane și mandarină

Avem nevoie:
2 mandarine
1 banană
200 ml lapte de migdale

Abordare:
Curățați mandarinele împreună cu banana într-un blender și turnați laptele de migdale. Se amestecă totul bine într-un blender.

Ouă răspândită

Avem nevoie:
unt
muștar întreg
5 ouă
piper negru

Abordare:
Tăiați ouăle fierte în bucăți mai mici, amestecați untul și amestecați ușor. Gustă cu muștar și piper negru măcinat după gust.

Bunătate dulce sub formă de brioșă

Avem nevoie:
250 g făină semi - grosieră
150 g unt
150 g zahăr
2 banane
3 ouă
1/2 pachet de praf de copt
fruct după gust

Abordare:
Se amestecă toate ingredientele, cu excepția fructelor, într-un aluat gros. Se toarnă aluatul în coșuri pre-pregătite și se coace 15 minute la 200 ° C. După răcire, ornează cu fructe.

Biscuiti cu fulgi de ovaz cu mere si ciocolata

Avem nevoie:

500 g fulgi de ovăz
400 g făină simplă
200 g unt
1 KL zahăr pudră
100 g de ciocolată fierbinte
2 mere
2 KL bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu)

Abordare:
Se amestecă făina cu bicarbonat de sodiu, zahărul, fulgi de ovăz și bucăți de ciocolată. Amesteca bine. Adăugați mere rase (fără suc) împreună cu untul topit. Tapetăm ​​foaia de copt cu hârtie de copt. Cu ajutorul lingurilor, facem lingurițe pe farfurie, pe care le presăm într-o clătită mai mică. Coaceți la 160 ° C până devine auriu.

Bryndz s-a întins cu arpagic

Avem nevoie:
200 g de bryndze
100 g unt
2 PL smântână
arpagic pentru garnitură
piper negru
sare

Abordare:
Într-un castron, amestecați bryndza împreună cu untul și smântâna pe o întindere. După gust, condimentați cu piper negru măcinat și sare. Se servește cu produse de patiserie și se adaugă arpagic tocat după gust.

Bastoane de muesli de casă

Avem nevoie:
120 g de nuci
80 g fulgi de ovăz
30 g nucă de cocos rasă
80 g fructe uscate (oricare)
50 g de miere
1 banană
2 PL suc de lamaie
1/2 KL scorțișoară măcinată

Abordare:
Făină de ovăz, nucă de cocos, fructe uscate, scorțișoară măcinată și nuci tocate mărunt se amestecă într-un castron. Adăugați amestecul de banane amestecate, miere și lămâie. Apăsați amestecul pe o matriță unsă cu o lingură. Coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 20 de minute. După răcire, tăiați.

Bombă de iaurt

Avem nevoie:
50 g fulgi de ovăz
200 g iaurt alb
1 PL miere
fruct după gust

Abordare:
Condimentați iaurtul cu miere și amestecați ușor. Apoi se toarnă într-un castron și se adaugă fulgi de ovăz și fructe.

Briose crude cu sunca

Avem nevoie:

200 g sunca (se poate schimba si cu slanina)
80 g unt
300 g făină semi-grosieră
2 oua
125 ml lapte
125 ml zară
100 g brânză rasă tare
piper negru
sare

Abordare:

Vom folosi un castron mai mare în care punem unt topit, făină și praf de copt. Bateți ouăle cu lapte, zeama și untul. Adăugați șuncă tocată mărunt, sare, piper negru măcinat și amestecați cu un amestec slab. Se amestecă până la un aluat neted. Pe parcurs, umpleți cupcakes-urile și presărați-le cu brânză rasă. Se coace la 180 ° C timp de 25 de minute.