ingrediente
abordare
Cine ar vrea să obțină unelte mari din calorii? Deci, cred că mulți meseni nu rezolvă acest efect, dar ne pasă foarte mult de sănătate. Această răspândire a fost făcută dintr-un amestec pe care l-am pregătit inițial pentru supă, iar în cele din urmă a fost și supă. Ei bine, a fost mai amestecat decât trebuia să mâncăm, așa că am adăugat tofu. Și a fost ... o pâine delicioasă coaptă cu ceapă murată care crăpă pe limbă și a izbucnit ca bule.
Ca vegetarian, mă răsfăț uneori cu un semifabricat din soia din bucătărie. Tofu este unul dintre ele, creează o consistență plăcută atât la dulciuri, cum ar fi prăjiturile, cât și la tartine, este minunat. Cu toate acestea, cu soia cu atenție în bucătărie, în China tratează modificările hormonale cu ea - resp. echilibrează înălțimea hormonilor. Deci are într-adevăr efecte puternice. Are un conținut ridicat de proteine, deci aparține probabil dietei multora care nu mănâncă carne.
Ca vegetarian în devenire, am mâncat-o insuflând intoleranță alimentară. L-am mâncat cu tot în loc de carne, pentru că m-au speriat că fără proteine animale aș muri ca vegetarian:) Ei bine, acum îmi este clar că, ca vegetarian, voi muri odată, doar că probabil nu se va datora lipsa de proteine animale:).
Adăugați șofran și frunze de dafin în apa clocotită. Adăugați dovleac ras, morcovi și țelină. Se fierbe cu usturoi, frunze de dafin și puțină sare și ghimbir. Nu gătiți mult timp, veți pierde vitaminele. După ce a fiert apa după ce ați răcit amestecul timp de aproximativ 2 minute.
Apoi strecurați amestecul de legume într-un blender, amestecați până se omogenizează. Nu uitați să scoateți frunza de dafin înainte de a amesteca, dimpotrivă, puteți adăuga ghimbir dacă vă plac supele mai picante.
Se lasă să se răcească și se adaugă arpagic tocat, pătrunjel sau, de exemplu, țelină. Și tofu prim. Răspândirea durează o zi - două. Nu-l congelați, ar degaja apă după decongelare. Dacă nu îl mâncați întreg, îl puteți picta pe focaccia - uscătoare de pizza sau pâine și coaceți cu roșii și ceapă:)