Până la 41% dintre adulții slovaci consideră că un litru de lichide pe zi este suficient pentru un copil. Acest lucru rezultă dintr-un sondaj al proiectului de alimentație sănătoasă „Știu ce voi mânca”. Această sumă este cu aproximativ jumătate mai mică decât cea recomandată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Potrivit acesteia, copiii cu vârste cuprinse între 9 și 13 ani ar trebui să bea 2,1 până la 2,4 litri de lichide pe zi.
Cu cantitatea potrivită de lichide, mai mulți factori joacă un rol important, cum ar fi greutatea, activitatea fizică, clima sau sezonul curent. În general însă formula este că pe 50 de kilograme de greutate, ar trebui să existe aproximativ 50 ml de lichid consumat, de preferință apă.
În ceea ce privește opiniile despre băuturile îndulcite, 69 la sută dintre slovaci nu ar permite unui copil să bea deloc băuturi îndulcite sau doar de câteva ori pe lună, iar un sfert ar permite copilului lor să bea de câteva ori pe săptămână. Doar 5 la sută le-ar permite copiilor să bea băuturi cu zahăr în fiecare zi.
Proiectul „Știu ce voi mânca” aduce o lecție numită regim de băut școlilor participante în anul al treilea în curs. În cadrul acestuia, elevii din învățământul primar pot afla despre importanța apei în corpul uman, obiceiurile sănătoase de băut și consecințele aportului nesănătos de lichide.
Proiectul face parte din Programul Global de Sănătate pentru Copii Nestlé, care sa extins treptat în 84 de țări începând din 2009 și până acum au participat aproximativ 8 milioane de copii.
- Dragi părinți, îmi pare rău, dar cu siguranță nu vom avea grijă de voi la bătrânețe
- Cea mai bună bryndza este în mai! Știi ce efecte are asupra sănătății tale
- Aportul zilnic maxim de calorii Cât de mult puteți mânca pe zi și nu câștigați
- Lumea modernă; Arhiva blogului; Trebuie să știți câte calorii și substanțe nutritive ați ingerat în timpul zilei
- Kurt Tepperwein „Recomand Immuvit CH23 zilnic pentru o calitate mai bună a vieții și un optimism de viață;