De când Meghan și Harry au format un cuplu, prințul a urmat dieta jumătății sale. Datorită unei diete modificate, el a slăbit cu 3 kilograme înainte de nunta lor de basm și se pare că nu s-a eliberat de alimentația sănătoasă.

ducesei

Ducesei Meghan îi pasă de alimentația sănătoasă: prințul Harry respectă aceste reguli

Meghan preferă o dietă pe bază de plante

Motivația este soția sa, căreia îi pasă de o dietă sănătoasă și de calitate. Prințul Harry s-a adaptat astfel, dar și noul regim îi aduce beneficii. Meghan preferă o dietă curată bazată în principal pe fructe și legume organice și diverse alimente vegetale. De asemenea, încearcă să consume cât mai multe superalimente, care au o multitudine de beneficii pentru sănătate pentru corpul uman.

Baza este o mulțime de legume

De când i-a întâlnit, a încercat să schimbe și obiceiurile alimentare ale lui Harry. Ambii urmează sfaturile consilierului în nutriție Gabriela Peacock, spune Vouge.fr. Datorită acestor obiceiuri alimentare, prințul Harry a reușit să slăbească 3 kilograme înainte de nuntă. Cuplul bea zilnic o băutură de detoxifiere care include suc de mere, lămâie și spanac mixt și ghimbir. La prânz, de obicei mănâncă pește cu legume și evită glutenul în arc.

Cuplul are figuri frumoase datorită dietei lor

Meniu conform expertului

Vogue.fr a dobândit de la expertul Gabriela Peacock cunoștințele din sala de mese a cuplului regal, care.

Nu ratați micul dejun - Micul dejun indică organismului să înceapă să ardă calorii în timpul zilei. Cu toate acestea, evitați alimentele bogate în grăsimi și zahăr.

Mănâncă legume cu multe fibre - Broccoli, țelina și sparanghelul sunt surse bune. Este important să le mestecați bine.

Limitați alcoolul - Cu cât este mai puțin, cu atât mai bine.

Mănâncă fructe întregi - Nu adăugați doar suc de fructe la smoothie, ci bucăți întregi. De exemplu, adăugați astfel de mere cu pielea, există o mulțime de vitamine și fibre.

Nu interzice totul - Nici măcar dulciuri și prăjituri. Cu toate acestea, alegeți variante mai sănătoase. În loc de ciocolată caldă cu lapte, în loc de prăjituri grase alternative mai ușoare.