Dar nu este foarte sănătos, mai ales nu pe termen lung. mâncare destul de grasă. pentru că lăsați-o să gătească singură, nu are 5 ani.
O astfel de bucătărie tipică slovacă 😀 să o îmbraci pe a ta, altfel nu o văd.
Cu siguranță ar fi putut pune acolo niște salate reci. Dieta nu seamănă cu o credință sănătoasă
@ alexis00 se va adapta fie veți găsi o altă modalitate de a mânca. Abordarea „Nu pot să gătesc și nu pot alege ce să fac din meniu?” nu duce nicăieri. ar fi frumos dacă ar fi gătit sănătos în sufragerie, dar este o luptă cu morile de vânt, fie se macină, fie o fac în felul tău, dar necesită ceva efort.
în zilele tulburi, cum ar fi marți, lasă-l să facă pur și simplu o salată sau lasă-l să ia fructe și să facă o salată proaspătă, sau lasă-l să facă o folie sau un sandviș cu legume și carne și să o schimbi, are o masă mai ușoară acolo, precum și normal, el nu este atât de teribil meniul, se poate, iar mijlocul auriu, alternează astfel de mese și mai sănătoase
@ alexis00 când merge la sală, poate găti singur sau pregătește o salată de legume, cred că o poate face
În plus, este dieta clasică a școlii, nimeni nu o forțează să meargă la prânz, în școală în pauza de prânz poți avea ceva rece și cald după întoarcerea acasă. Cum nu gătești deloc? Nu mănânci?
@ alexis00 și fiul meu și cei 2 prieteni ai săi au o dietă sănătoasă. Trăim 3 min. de la școală, așa că purtai mâncare doar marți, când era la școală până la 15.30. Dar prietenii celor doi fii sunt din sat și aduceau mâncare în fiecare zi. Într-o doză clasică și a mâncat-o rece. Acum merge la liceu, așa că, din moment ce ne uitam la bobocii de anul trecut, va lua masa cu el. Ceea ce mă deranjează este că nu găsesc un termos adecvat în care mâncarea să rămână cel puțin puțin caldă. Avem 2 termoze și ambele sunt doar pentru decor.
Ei bine, este departe de a fi o dietă sănătoasă. în timp ce scriu până la urmă, poartă mâncare cu tine. Salate, cuscus în diferite moduri, diverse clătite, burgeri vegetali, împachetări. Există diverse bloguri alimentare în care aceștia sfătuiesc cum să pregătiți mâncare sănătoasă într-un mod departe. Nu este o masă caldă, dar cel puțin supa te-ar face să mănânci din ea. În caz contrar, acum a fost publicată cartea Mic dejun sănătos, cu adevărat grozav, unde există o mulțime de rețete.
Ei bine, acest lucru este departe de a fi un meniu sănătos - dar nu are aproape nicio școală (foarte puține excepții). altfel fiica ta mănâncă ceea ce ar fi cu adevărat - nu are altă idee despre mâncarea sănătoasă decât tine? Legume în feluri x, în principal mese gătite, mese cu carne. etc...
De ce nu poți găti pentru ea? Alternativ, încercați să treceți la modul englezesc, există pâini (diverse cereale integrale, baghete, wrap), legume și fructe și niște iaurt. Atunci cina este caldă. Aceasta nu ar fi opțiunea ta?
Sunt un susținător al alimentelor sănătoase, ofer copiilor mic dejun pentru diverse mese și iaurturi. ei prânz la școală (mănâncătorii mei mănâncă foarte puțin, așa că cumva nu mă descurc cu asta) și au o cină gătită sănătoasă. Nu mâncăm alimente dulci (doar dacă le au la școală, grădiniță la prânz), produse de patiserie numai în mod excepțional și nu mâncăm grâu (doar la școală, grădiniță).
Dieta dvs. are nevoie de o dietă suplimentară sănătoasă, este doar un moment de adolescență? Așa cum am scris, toată lumea este foarte mică, fac sport de 4 ori pe săptămână, așa că nu fac nicio muncă suplimentară, dar din nou, nu susțin dieta (nu o evit uneori), doar normal .
după părerea mea, mâncare normală în cantina școlii. variază astfel încât să fie suficiente din punct de vedere financiar. alimentație sănătoasă pentru un elev de liceu ok, dar dracu aș avea grijă să nu ajung la anorexie sau ortorexie. după părerea mea, este suficient să mănânci un mic dejun sănătos, cină și fructe și legume pe lângă prânzurile menționate mai sus. la o vârstă atât de fragedă nu aș susține copiii în inventarea mâncării. sora mea a sfârșit cu anorexie și fără menstruație de câțiva ani. Mi se pare la modă acest interes pentru mâncare.
În caz contrar, fii atent la o vârstă atât de fragedă/cazul meu - eram un vegetarian foarte strict. menzes a ajuns după 17, foarte foarte neregulat. dinții mei s-au stricat - acum (am 39 de ani) mă lupt cu parodontita. O dietă sănătoasă nu numai că dorește mese sănătoase, ci și detectarea nutrienților la o vârstă atât de fragedă. Recomand cu siguranță prânzul, multe fructe și legume și sporturi de 3-5 ori pe săptămână, în funcție de dacă este vorba de o schimbare din cauza greutății
Aș părăsi masa de prânz și aș vota în zilele critice.
Prindeți însă o dietă sănătoasă acasă, cu mese și mic dejun. Și mai ales în weekend.
Mâncarea caldă cu supă pe parcursul săptămânii, deși mai puțin perfectă este mai bună decât rece pe suport. De exemplu. meniul beton menționat mi se pare mai rău luni decât marți, langos sau găluște cu cremă de brânză sunt dezgustătoare, chinul alb fie se șterge, fie brânza cu săruri de topit - dezgust. Luni sunt, de obicei, fără carne în sufragerie, ceea ce ar putea fi frumos dacă chinul alb dulce nu este menit să fie luat. A mea, până acum la IB, votăm întotdeauna și luni. Acolo aș da-o fie cu mine, fie în vecinătatea unor salate, pentru a cumpăra mâncare sănătoasă.
Văd marți că, atunci când scoți puii prăjiți din ambalajul prăjit - uite, am doar o mască curată și cartofii sunt destul de drăguți.
Fiul meu ar vrea să mănânce la școală, dar din moment ce am boala celiacă, el nu poate mânca de cele mai multe ori. Dar trebuie să spun că în școala lor oferă până la 3 mese, dintre care una este salata. Și am senzația că până și acele mâncăruri clasice sunt mai sănătoase. Așa că o rezolvăm oferindu-i fiului meu prânzuri reci - în special pâine cu șuncă, brânză sau omletă de ou, sau cu ton și câteva legume. În plus, ea poartă prăjituri sănătoase de casă. Se încălzește la prânz acasă după-amiaza, dar eu nu gătesc în fiecare zi. De obicei, pregătesc eu însumi niște feluri de mâncare și garnituri, dacă este necesar - paste sau cartofi excepțional - dar, desigur, nu este sănătos. Uneori îi pregătesc uneori clătite sau clătite și le iau cu el. La școală am ocazia să-mi încălzesc prânzul, așa că uneori îl ia când are o școală mai lungă. Dar fiul meu s-a obișnuit cu prânzul mai târziu - lucrează așa de 10 ani - nu am avut de ales.
Am început să mănânc mai sănătos acum doi ani și am reușit să slăbesc. În lucrarea anterioară, am avut ocazia să mănânc sănătos într-un restaurant sau să-mi încălzesc mâncarea. Așa că am luat-o pe rând. În noua lucrare nu avem ocazia să încălzim mâncarea, iar în restaurantele din apropiere există de obicei mese nesănătoase, porții mari și chiar mai scumpe și voi ucide acolo cel puțin 3/4 ore. Așa că în ultima perioadă port o salată de rozmarin și căptușite de legume.
Am cumpărat și un termos pentru mâncare, dar nu va dura până la prânz. Dar ultima dată am încercat să pun mâncare proaspăt gătită acolo dimineața și am pus-o într-o pungă termică mică de la ikey. Mâncarea a durat până la prânz - de la 7.00 la 12.00 destul de caldă. Termosul este din oțel inoxidabil. Parkrat a încercat, de asemenea, o astfel de versiune, încât dimineața am prăjit grăbite legume, le-am pus într-un termos și la lucru am turnat cuscus și am amestecat-o.