Adulții uită adesea că și copiii sunt triști. Nu acordă o atenție adecvată întrebărilor și durerii lor. Dar ar trebui. Ar trebui să comunice cu ei sincer și sincer. Desigur, având în vedere vârsta și maturitatea lor mentală. Sunt necesare toleranță ridicată, empatie, comunicare sensibilă și răbdare din partea îngrijitorului. Principalul lucru este că copilul nu se simte nedorit, singur sau respins. Copilul și percepția sa despre lumea din jurul său s-au schimbat de-a lungul anilor, la fel și percepția sa despre moarte. Prin urmare, împărțim copiii în grupe de vârstă. Supraviețuirea și reacțiile lor la moartea unui părinte sunt individuale, iar distribuția în funcție de vârstă este doar orientativă.
Copii până la vârsta de doi ani
Bebelușii știu să experimenteze dragostea și să simtă afecțiune. Știu, de asemenea, să experimenteze durerea atunci când nu sunt aproape de ei. De obicei, mama este cea care are grijă de ei. Când mama dispare brusc și se rupe legătura dintre ei, ei percep automat această pierdere ca o respingere. Un bebeluș poate face față acestei pierderi în mai puțin timp decât un copil mai mare. Este benefic atunci când este îngrijit de o altă persoană apropiată pe care copilul o cunoaște, reducând astfel cantitatea de schimbare. Îi va oferi siguranță, dragoste, siguranță, contact fizic și va stabili o legătură puternică. Este important să faceți cât mai puține modificări.
Copii cu vârsta cuprinsă între trei și șapte ani
La această vârstă, procesarea durerii este probabil cea mai dificilă. Copilul nu își poate imagina consecințele morții părintelui său. El caută astfel explicații în ideile sale nemărginite. La fel ca la adulți, îi ajută pe copii să-și proceseze durerea dacă se așteaptă la pierderea unei persoane dragi. Este posibil să se facă acest lucru dacă nu este o pierdere bruscă, atunci pregătirea este imposibilă. Cu cât copilul este mai bine pregătit pentru durere, cu atât mai bine îl poate descurca. Poate fi pregătit atunci când părintele suferă de o boală incurabilă, cum ar fi cancerul. Primul pas este de a informa copilul cu adevărat. Informațiile trebuie să i se spună treptat și sensibil, în doze mici, în ceea ce privește psihicul său. Vrem să îi clarificăm situația, nu să-l încurcăm. Prin urmare, îi vom spune copilului puțin la început. Vom selecta informațiile inițiale și vom aștepta întrebările sale. Copiii sunt curioși și vor întreba ce vor să știe. În acest fel, el poate evita obținerea de informații care l-ar încurca și să nu-i pese de ea.
Nu îl inducem în eroare pe copil, așa că numim moarte moarte. Nu-i dăm speranță, vorbă a rămas sau a adormit. În caz contrar, îi spunem indirect că se poate întoarce sau se poate trezi.
Părinții trebuie să decidă dacă să ducă copilul la înmormântare. Este îndoielnic cum ar rezolva vederea atâtor oameni în doliu. Un copil își poate lua rămas bun de la decedat în altă perioadă, nu doar la înmormântare.
Fără îndoială, părintele supraviețuitor este îngrijorat de propria experiență. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm să avem grijă de copil în vremuri de durere. Dacă nu îi acordăm atenție lui și experienței sale, el își poate suprima durerea. La maturitate, acest lucru se poate manifesta printr-un comportament inadecvat față de împrejurimile sale. El poate simți o iubire neîmplinită, în ciuda eforturilor partenerului său, a unui sentiment de inferioritate sau lipsă emoțională.
Copilul poate considera moartea părintelui drept vina lui. Poate crede că părintele său a murit, de exemplu, din cauza comportamentului său prost. Apoi, este necesar să îi explicăm copilului din jur că nu are nimic de-a face cu el, așa că la această vârstă el ia totul foarte personal.
Copii cu vârsta cuprinsă între opt și unsprezece ani
Copiii la această vârstă își pot imagina deja ce înseamnă moartea reală. Sunt îngrijorați de viitor. Copilul poate crede că va muri la aceeași vârstă cu fratele său. Atunci comunicarea, clarificarea și asigurarea copilului sunt importante. Copiii nu își pot descrie sentimentele, așa că desenul, de exemplu, este folosit pentru a le exprima. Trebuie să vorbim cu el despre ceea ce a desenat și să-i susținem expresia. Acest lucru ne va informa cum se simte. Experiențele mentale și fizice sunt interconectate și acest lucru se aplică și copiilor. În timpul durerii, ei au probleme psihosomatice, cum ar fi dureri de cap, dureri abdominale sau urinare. Aceste simptome necesită atenție și tratament al psihicului. Simptomele somatice se remit după ameliorarea sufletului.
Adolescenți
Copiii adolescenți se confruntă cu tristețe, precum și cu adulții. Aceștia pot reacționa la pierderea unui părinte testând substanțe ilegale, ceea ce creează un risc de dependență. De asemenea, pot prezenta probleme comportamentale sau depresie.
Câteva sfaturi pentru comunicarea cu copiii
ascultă
Copiii trebuie adesea să-și spună povestea după moartea unei persoane dragi - ce s-a întâmplat acolo unde se aflau când au aflat cum este pentru ei. Prin urmare, una dintre cele mai bune modalități de a ajuta este să-i ascultați vorbind, fără evaluare, fără a da sfaturi sau a-și exprima propria opinie. Unii copii nu vor să vorbească. Poate fi, de asemenea, pentru a proteja adulții din jur de mai multă durere. Când ascultăm copiii, observăm și despre ce nu vorbesc.
Spune adevarul
Este datoria adulților să protejeze copilul. Prin urmare, ne putem teme că nu îl vom proteja dacă vom decide să-i spunem adevărul despre moartea unei persoane dragi. Cu toate acestea, copiii învață întotdeauna adevărul într-un fel, fie direct, fie indirect (din comportamentul adulților, de la prieteni, de la auzirea conversației adulților etc.) Nu îi mintim niciodată un copil, suntem sinceri și deschiși. Dacă nu îi spunem copilului adevărul, îi complicăm doar durerea. În plus, el primește informații că este bine să înșele și că adulții nu pot avea încredere.
Raspunde la intrebari
Copiii învață punând întrebări. Dacă întreabă circumstanțele morții sau ale morții ca atare, înseamnă că nu înțeleg ceva și vor să știe. Îi asigurăm copilul că este în regulă dacă întreabă astfel de lucruri și își răspunde cu adevărat la întrebări. Dacă nu știm ceva, spunem că nu știm. Dacă răspunsul poate fi găsit undeva, îl vom afla și vom reveni la întrebare mai târziu. Trebuie luate în considerare vârsta copilului și limba utilizată de acesta. De obicei, copiii nu vor să audă informații clinice sau răspunsuri „pentru adulți”. Folosim cuvinte specifice precum „murit” sau „ucis”. De exemplu, dacă folosim același termen „plecat” sau „pierdut”, un copil mic poate avea impresia că persoana moartă se va întoarce. Cel mai bine este dacă copilul mic are un „ghid” care să răspundă la toate întrebările curioase și să explice sensul a ceea ce s-a întâmplat.
Lăsați copilul să aleagă dintre mai multe opțiuni
Copiii apreciază alegerea la fel de mult ca adulții. Dacă le permitem să aleagă ceva, ei se simt utili și valoroși. Copiii nu suportă bine dacă sunt uitați. De exemplu, ei pot participa la selecția de flori sau îmbrăcăminte pentru morți. Lasă-i să aleagă cum vor să-și ia rămas bun de la morți. Oferiți-le posibilitatea de a alege, ori de câte ori este posibil. A putea alege alege să restabilească sentimentul de control asupra a ceea ce se întâmplă cu copiii și adulții după moartea unei persoane dragi.
Mențineți un program și obiceiuri
După moartea unei persoane dragi, trăim viața ca fiind haotică, nesigură și imprevizibilă. Este experimentat și de copii. Sentimentul de stabilitate vă permite să restabiliți aderarea la ritualurile, obiceiurile, programul zilnic și sistemul obișnuit. Moartea aduce adesea cu sine schimbări în viață și fiecare schimbare este o pierdere și poate înrăutăți experiența durerii. Pentru ca copiii să se adapteze mai bine la schimbare, păstrați cel puțin obiceiuri de bază, cum ar fi timpul de somn, ritualurile de seară, timpul pentru a mânca împreună sau tradițiile familiei.
Amintiți-vă morții împreună cu copilul
Este important ca copiii să împărtășească și să întărească relațiile emoționale în familie, și anume să împărtășească durerea și tristețea comune. Amintirile comune ale morților, a ceea ce am experimentat în mod specific cu el, sunt deosebit de importante pentru copii. Acest lucru se poate face în diferite moduri, de exemplu, vizualizând fotografii, imagini, mergând în locuri familiare. Lipirea, desenarea, plasarea pe un panou, modelarea, mersul pe jos și vorbirea - toate acestea copilul le știe intim. Introducerea amintirilor morților în aceste activități zilnice este bună și complet naturală pentru copii. Amintirea morților face parte din procesul de gestionare a pierderii sale. Nu vă fie teamă să spuneți, de exemplu, „Tatălui dumneavoastră i-a plăcut acest cântec”. Folosiți numele decedatului. În acest fel, copiii învață că decedatul rămâne în viața celor care trăiesc și că a vorbi despre morți nu este tabu. În același timp, au posibilitatea de a-și exprima sentimentele și experiențele asociate cu pierderea unei persoane dragi. Sunt fericiți dacă pot avea un monument după morți - un obiect sau o fotografie. Vor aprecia dacă pot ajuta să-și rezolve lucrurile și să decidă ce ar dori să păstreze. Dacă copiii sunt încă prea tineri, nu uitați să lăsați deoparte lucruri care ar putea servi ulterior ca amintire a decedatului.
Creați un mediu sigur pentru ca copilul să se întristeze
Este important pentru copil să creeze o atmosferă de siguranță și siguranță. Ei trebuie să fie liniștiți în mod repetat că sunt și vor rămâne în siguranță, că vor continua să fie iubiți și că pot conta pe noi în toate. În timpul imediat după moarte, este mai ușor, oamenii sunt mai apropiați, sunt mai buni între ei, încearcă să se ajute reciproc. Dacă copilul se teme să fie singur, este necesar să fie alături de el. Dacă el trebuie să fie singur, nu ne forțăm. Nu sunt multe locuri în care copiii să poată plânge deschis, să-și exprime emoțiile. Trebuie să li se permită să găsească cel puțin un astfel de loc unde se vor simți în siguranță cu durerea lor. Poate fi acasă, cu rude, la școală sau chiar cu un prieten. Copiii care au supraviețuit morții unei persoane dragi trebuie să simtă că ceilalți oameni dragi nu îi vor părăsi. Trebuie să-ți exprimi iubirea și afecțiunea mult mai puternic.
Permiteți copilului dumneavoastră să exprime tot felul de emoții
Copilului trebuie să i se permită să plângă și să fie trist. Tristetea trebuie sa supravietuiasca. Copilul trebuie să fie liniștit că plânsul de durere este în regulă și firesc că va fi ușurat, că și noi plângem, pentru că suntem și noi triști. Nu este nevoie să încercați să-l înveseliți cu forță, să-l distrageți, să-l conduceți undeva pentru distracție, sport sau aventură. O durere bine experimentată și gestionată este un pas important în conturarea personalității.
Emoțiile asociate durerii pot fi diferite. De la șoc, tristețe, la furie, poate la ușurare. Copiilor trebuie să li se permită să exprime toate emoțiile, atât pozitiv cât și negativ. De exemplu, dacă sunt furioși, sugerează-i să lovească perna. Este mai bine decât să spui „Haide, un copil bun nu se comportă așa.” Și, deși se aplică anumite legi generale ale durerii (vezi AICI), durerea individuală suverană a fiecărui copil trebuie respectată. Este util dacă copilul are suficientă activitate fizică. Acest lucru reduce tensiunea emoțională și eliberează excesul de energie. De asemenea, copiii își exprimă emoțiile în joc. Jocul ajută la gestionarea pierderii mai bine.
Manifestările durerii sunt mai des asociate cu diferite dureri fizice și probleme fizice la copii decât la adulți. Copiii își exprimă disconfortul mintal mai mult prin corp. Pot fi dureri abdominale, dureri de cap, probleme digestive etc.
În caz contrar, un copil de patru ani și un adolescent de 16 ani, de altfel, se întristează. În ambele cazuri, totuși, copilul poate deveni temporar „mai mic”. Nu este nevoie să te sperii dacă plânge sau dorește să se alinte, să se plimbe. Să o respectăm ca pe una dintre căile sale. Alți copii pot deveni „adulți mici”. Trebuie să le înțelegem, să le arătăm sprijin, dar să nu le permitem să preia rolurile adulților. În același timp, însă, trebuie să încercăm să nu protejăm excesiv copiii. Acest lucru inhibă maturarea lor. Dacă comportamentul copilului, care este mai tipic pentru anii mai tineri, persistă, consultați un specialist.
De asemenea, este necesar să ne pregătim pentru faptul că copilul poate să nu fie deloc trist, că moartea unei persoane dragi nu pare să-l atingă deloc, că se va comporta „nesimțit” sau încăpățânat. Asta nu înseamnă că este cinic, insensibil sau rău, ci este modul său de a răspunde la moarte în familie. Este necesar să respectăm și să repetăm că copiii se întristează diferit față de adulți.
Permiteți copilului dumneavoastră să participe la înmormântare
Copilul poate fi dus la înmormântare. Ceremonia funerară, accentuată de ținuta ceremonială, muzică și flori, adesea asociată cu rudele călătoare, distractive și de întâlnire, va fi văzută ca un ritual distinct de trecere și îl va ajuta să facă față morții. Este, de asemenea, un eveniment când se simte în mijlocul acțiunii și îl poate experimenta împreună cu alții. Dacă este lăsat în afara acestuia, îl va face neliniștit și se poate simți abandonat.
Învățați copiii să se întristeze
Copiii învață imitând un model. Un adult este un model pentru ca un copil să facă față morții unei persoane dragi. Uneori, adulții tind să-și ascundă durerea de copii. Este important ca copilul să învețe să plângă, să exprime furie, să se întristeze. Fii un exemplu pentru ei. Copiii trebuie conștienți că nu sunt singuri în durerea lor.
Acest mod de a însoți copilul va fi cel mai bine primit de la cei dragi și este bine să implicați familia mai largă în el. Copiii nu vor beneficia deloc dacă sunt înțărcați în vreun fel de ceea ce se întâmplă în familie, în principal trebuie să simtă că nu sunt abandonați.
Adulții tind să subestimeze importanța procesului de durere și să-i conducă pe copii să o facă. De asemenea, tind să subestimeze capacitatea copiilor de a face față pierderilor mari, adesea pentru că le este frică de emoțiile lor. Copiii trebuie să se simtă încrezători că adulții vor putea face față acestei perioade, va dura doar o vreme. Copiii pot face tot ce pot face adulții lor.