aștepta

Trădează politicieni, olimpici și non-sportivi prea motivați. Chiar dacă este cel mai grosier, se rupe cel mai des și, deși va durea după trei săptămâni de odihnă, trebuie să-i mai dai încă trei.

Premierul Robert Fico a subliniat sfârșitul campaniei prezidențiale. A fost trădat de un Achilovka pe piciorul stâng în timpul unui meci de fotbal pre-electoral în Košice. După o cădere nefericită, a fost dus la Bratislava și a fost operat sub anestezie locală. După cinci zile, tencuiala a fost înlocuită de o orteză, dar dacă premierul vrea să facă sport din nou, nu trebuie să subestimeze reabilitarea. De asemenea, ea l-a construit pe sprintenul olandez Stefan Groothuis pe patine. Tendonul lui Ahile a fost, din păcate, tăiat de patine și acum patru ani a fost eliminat din joc pentru tot sezonul. La Sochi, însă, Ștefan s-a alăturat olimpienilor de aur.

INCALZESTE-O

Chiar și o mașină cu motor rece are nevoie de timp pentru a se încălzi. Abia atunci funcționează așa cum ar trebui. Acest lucru se aplică și tendonului lui Ahile, care este cel mai grosier din corpul uman. „Tot ce trebuie să faceți este să subestimați întinderea înainte și după exercițiu, iar microfisurile se vor forma în fibrele sale. Dacă nu îl încălziți și nu îl încălziți, există riscul de a vă întinde, rupe și, în cel mai rău caz, a-l rupe complet. Carolizezi problema chiar dacă supraîncărci tendonul mult timp. Se formează un țesut cicatricial care pierde elasticitatea. De asemenea, flexibilitatea scade odată cu vârsta ", explică traumatologul doc. MUDr. Dr. Branislav Delej. Creșterea din spatele osului călcâiului - exostoză a lui Haglund - poate fi un vestitor al problemelor. Deoarece este exact locul în care este atașat tendonul, îl irită mecanic și îi deteriorează structura. „Creșterea trebuie îndepărtată pentru a reduce durerea și riscul de rupere a tendonului”, avertizează expertul.

E PREA TARZIU

SPORT SĂNĂTOS

Sporturile sănătoase, cu pregătire temeinică și relaxare ulterioară, întăresc toți mușchii, tendoanele, ligamentele, atașamentele, inclusiv tendonul lui Ahile. „Orice supraîncărcare în sport duce la deteriorarea sistemului musculo-scheletic. Achilovka suferă mai ales atunci când sare, alergă, fotbal sau baschet. Recent, întâlnim adesea o ruptură de tendon la squash și badminton. Acestea schimbă rapid direcția de mișcare. Podeaua și pantofii antiderapante transmit dinamica mișcării gleznei și tendonului lui Ahile, care suferă ", subliniază expertul. Tendonul lui Ahile se rupe de obicei cu două până la șase centimetri deasupra atașamentului la osul călcâiului. În locul cel mai puțin alimentat de capilarele sanguine. Mai rar se rupe de atașament, uneori cu o parte a osului călcâiului. Restul rupturii se află în tranziția tendonului în fasciculele musculare. Ruptura nu poate fi însoțită de durere. Veți simți o lovitură dureroasă a gambei, care este însoțită de o „bătaie puternică”. La nivelul rupturii se poate forma o vânătăi.

USOR DE GASIT

Medicul nu are nevoie de mult pentru diagnostic. Tot ce trebuie să faci este să-l vezi că nu prea îl poți călca și să stai deasupra. „Putem simți și tendonul deteriorat, adică gaura care a fost creată. Ecografia determină gradul de rupere. Imagistica prin rezonanță magnetică și alte tehnici imagistice nu sunt necesare ”, explică traumatologul. Uneori nu prea observi o pauză în tendonul lui Ahile. Cu toate acestea, calcificările se aplică pe zonele rupte, care slăbesc semnificativ tendonul și duc la ruperea sa completă. De aceea, ignorarea acestuia va crește interesul pentru dvs.

CA BALLET

Procedura este acoperită de compania de asigurări, puteți căuta și o facilitate contractuală nestatală, unde veți plăti suplimentar pentru standardul de mai sus. Operați cât mai curând posibil. „În termen de douăzeci și patru de ore. Apoi, nu există modificări ale mușchiului - contracția acestuia, rigidizarea sau hipotrofia. Folosim incizia clasică de cinci până la zece centimetri sub anestezie generală atunci când, pe lângă suturarea tendonului, depozitele inflamatorii cronice, calcificările și țesutul mort și creșterile trebuie eliminate. De obicei, totuși, operăm minim invaziv, trecem materialul de sutură prin patru găuri din piele, apropiem capetele tendonului și le legăm. După operație, fixăm membrul în tencuială cu piciorul îndoit. După cinci zile, tencuiala va fi înlocuită de o orteză specială cu călcâiul ridicat, care ameliorează tendonul lui Ahile. Selectăm cusături externe după paisprezece zile. Uneori tendonul este atât de uzat încât capetele nu pot fi apropiate. Apoi se face un plastic, în care se ia o grefă din tendonul femural ", spune medicul.

CUM SE REÎNCEPE?

„O operațiune perfectă este doar jumătate din luptă. Dacă nu faceți mișcare cu picioarele, nu veți atinge 100% impuls. Dacă ți s-a fixat piciorul de șase săptămâni, ai nevoie de încă șase pentru exerciții fizice ", avertizează omul de știință despre traume. Pe lângă reabilitare sub îndrumarea unui specialist, ultrasunetele, electroterapia, hidroterapia, masajul terapeutic, fototerapia, tratamentul cu radiații electromagnetice - laser sau biolamp, crioterapia - aplicarea locală a frigului, magnetoterapia, tapetarea, bandajele și ortezele vă vor ajuta cu impuls original. Puteți reveni la sport doar după o verificare a sonografiei. Cel mai bine este să începeți prin înot sau cu bicicleta.

Achilovka doare?

Dacă durerea apare dimineața când încercați să faceți primul pas, este necesară prudență. Durerea se agravează în timpul sportului, plimbărilor lungi sau după ele? Probabil că suferiți de tendinită. Cauza este o sarcină nerezonabilă sau răni minore. „Inflamația acută, de obicei, nu duce la ruperea tendonului. Cu toate acestea, inflamația cronică netratată lasă fisuri în ea, care se unesc treptat. Atunci este suficientă o traumă minimă și tendonul lui Ahile va exploda ", avertizează doc. Acțiune.

Tocuri-tocuri!

Purtarea tocurilor înalte și a flip-flop-urilor conform doc. Branislav Delej nu afectează calitatea tendonului lui Ahile. „Tendonul lui Ahile este foarte elastic și dacă este sănătos, se adaptează la orice înălțime a pantofilor. Cu toate acestea, aspectul său este diferit pentru negrii care trăiesc în munți și aleargă pe dealuri. Deoarece au un tendon mai lung, preferă tocurile joase sau mersul desculț. Noi, pe de altă parte, mergem pe un avion, iar tendoanele noastre sunt scurtate. De aceea ar trebui să folosim adidași cu bule de aer sau tampoane cu gel atunci când facem sport. "

Va crește singur?

Dacă nu puteți fi supus unei intervenții chirurgicale sau o refuzați, acestea vă vor fixa piciorul și vor permite creșterea capetelor tendonului. „Tendonul nu se va rupe ca și când l-ați fi tăiat cu o lamă de ras. Îi aducem capetele zdrențuite mai aproape unul de celălalt și fixăm piciorul. Achilovka va crește cu o grosime mai mare, dar rezultatul este comparabil cu intervenția chirurgicală. "