articulare

Durerea articulară ne afectează uneori pe fiecare dintre noi, de obicei după muncă grea, sport sau la temperaturi sub zero. Cu toate acestea, dacă se repetă în mod regulat, pot semnala dezvoltarea unor boli neplăcute. Ce sunt acestea și cum să ameliorăm durerea, vă vom spune în articol.

Durerea afectează cel mai adesea genunchii, șoldurile, umerii și mâinile. Uneori durerea este atât de severă încât face imposibilă mișcarea pentru o vreme, iar zona afectată se poate umfla și ea.

Durerile frecvente ale articulațiilor pot însemna și boli

Cu cât vârsta dvs. este mai mare și gradul de uzură al articulațiilor, cu atât aceste dureri pot semnala:

  • Artrita reumatoida - O boală inflamatorie autoimună în care sistemul imunitar își atacă propriile țesuturi și le dăunează.
  • Osteoartrita - Este foarte frecventă, în special la vârstnici, deoarece este cauzată de uzura treptată a articulațiilor din cauza vârstei.
  • Boli netratate - Gripa netratată este raportată cel mai adesea prin dureri articulare.
  • Leziuni din trecut - Dacă ați suferit o vătămare sau o fractură, zonele afectate pot răsuna cu durere. De exemplu, cu încărcarea lor crescută și după o fractură proastă.
  • Dnu - Se manifestă în principal prin dureri de la picioare, dar afectează în general articulațiile mici ale mâinilor și picioarelor. Este cauzat de depunerea acidului uric (și a sărurilor sale) sub formă de cristale în corp, în special în articulații.

Dar pot exista alte cauze în spatele durerilor articulare frecvente, de exemplu obezitate, sarcină excesivă pe articulații la serviciu sau sport. Dar uneori se manifestă și în acest fel un stil de viață prost pe termen lung, mai ales atunci când consumați alimente prea sărate și, în general, în absența vitaminelor și a mineralelor, în special a calciului. Dar fii atent și la încălțăminte nepotrivită, care poate provoca dureri articulare la nivelul membrelor inferioare și șoldurilor.

Încercați să ușurați durerea rețetelor de casă

Durerile articulare regulate trebuie discutate cu medicul dumneavoastră, care va începe tratamentul dacă boala este confirmată. Cu toate acestea, puteți atenua durerea ocazională cu rețete de casă. Încerca:

Pansament pentru semințe de muștar - Trebuie să moriți o mână de semințe de muștar și să turnați cinci linguri de apă caldă. Se amestecă acest amestec într-o suspensie până când simți un miros tipic. Aplicați-l pe un bandaj sau tifon și aplicați pe locul dureros. Dacă simțiți o senzație de arsură în loc de căldură, împăturiți compresa și spălați-vă pielea. Nu utilizați această țiglă mai mult de o dată la două zile.

Placi din frunze de mesteacăn - Se fierb două mână de frunze în jumătate de litru de apă fierbinte timp de aproximativ cinci minute. După răcire, îndepărtați frunzele și așezați-le pe locurile inflamate.

Placare de pin - Lăsați un kilogram de ace de pin să stea în doi litri de apă pe zi. Se fierbe amestecul pentru aproximativ o oră a doua zi. După răcire, înmuiați o batistă sau un prosop în ea și puneți-o pe locurile inflamate.

Compresele reci sau calde pot ajuta, de asemenea (dar evitați cele calde dacă zona durerii este caldă, roșie sau umflată la atingere). O altă alternativă este includerea anumitor alimente în dietă, în special a celor care au efect antiinflamator. Așadar, ajungeți la usturoi, turmeric, piper Cayenne, ghimbir sau oțet de mere. Puteți utiliza, de asemenea, multe dintre aceste ingrediente pentru placarea exterioară - cum ar fi bulionul de ghimbir.