stomac

Nu acordăm aproape nicio importanță durerilor ocazionale de stomac. Apare după o masă grasă grasă sau în perioadele în care nu ne simțim deloc în formă. Suntem stresați, nervoși și obosiți și digestia nu mai funcționează așa cum suntem obișnuiți.

O astfel de supărare a stomacului și digestia încetinită pot perturba cursul normal al zilei și, dintr-o dată, nu ne putem concentra pe altceva decât să ne ameliorăm disconfortul. Încercați de data aceasta, astfel încât să nu vă încărcați digestia, ci dimpotrivă alegeímâncarea careeste a docpana candtuľaviť.

Mai întâi, aflați ce a fost lansatorul

Uneori, vinovatul este evident - mastneste vyppana canduneste sau ťAdinkeste maionezăestezoveste a mancatA, pe care ai mâncat-o schuti și foarte repede. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu vă prezentați microorganisme dăunătoare iritante în delicatesele maionezei cumpărate. Dacă nu vă place o astfel de mâncare după câteva mușcături, nu continuați să mâncați.

Alteori, dureri de stomac și greață te vor deranja dacă o faci nu mănânci uniform. Poți să fii fără mâncare toată ziua și să mănânci o porție pentru patru seara. Deși conținutul stomacului este de până la 2 litri, nu este favorabil umplerii cu explozie. Prin urmare, încercați să mâncați mușcături mai mici, de mai multe ori pe zi.

Și ce dacă Treiťsau najNuastejcusau prICalta este stresul - la locul de muncă, în familie, pe baza diferitelor situații de viață neașteptate sau pe termen lung. Aveți o senzație distinctă de stomac greu și digestie lentă.

Ușor rapid datorită băuturilor

Dacă digestia a încetinit în stomac, este un ajutor dovedit ďumbier, stmpAne place și de laAzvor. Ajută la supărarea stomacului și îmbunătățește digestia. Tot ce trebuie să faceți este să turnați apă fierbinte peste o jumătate de linguriță de ghimbir ras, lăsați-l să se infuzeze câteva minute și beți-l încet.

Este la fel de eficient rascový Nuaj - se toarnă o linguriță într-o ceașcă și se toarnă apă fierbinte peste ea. Rasca este, în general, cunoscut ca fiind un agent eficient în flatulență și balonare. În plus, însă ajutorľdezvoltă cudăunătoareých baktesterií, care se poate răspândi în sistemul digestiv și calmează stomacul iritat.

Feniculý Nuaj Se administrează copiilor mici pentru ameliorarea durerilor abdominale și funcționează și la adulți. Vă ajută digestia și elimină crampele neplăcute. Aceste proprietăți sunt, de asemenea, bine cunoscute harmanNuek, care acționează asupra sistemului digestiv ca un analgezic natural.

Toleranță excelentă la carbohidrații sănătoși

Dacă vă simțiți rău de stomac, probabil că nu veți mânca și, dacă ajungeți la ceva mic, vor fi biscuiți sau bețe sărate. Fiți pregătiți data viitoare și păstrați în rezervă:

Dieta de curățare

Un stomac dureros este de obicei însoțit de diverse alte probleme. Se adaugă treptat pesteúgazť, dinApcha, dureri abdominale, pAlenie zAhy sau vărsături. Digestia ca atare este un mecanism foarte complicat care poate reveni la normal prin propriile sale mecanisme.

Cu toate acestea, dacă este perturbare pe termen lungcuovaný o dietă iritantă inadecvată, dacă suferiți de inflamații ascunse și boli netratate ale tractului digestiv, cu greu puteți observa de unde provin problemele dvs.

Încearcă să dai pAr dní despreNuistnú diesteAici, mâncați doar mese ușoare, nu beți alcool și nu fumați. În schimb, bea o mulțime de ceaiuri de plante adecvate și s-ar putea să te simți ușurat. Dacă nu există nicio îmbunătățire și problemele de stomac persistă mult timp, discutați cu medicul dumneavoastră.

Ce te ajută cel mai mult de la durerile de stomac? Scrieți sfaturi altor cititori pentru discuții sub articol.