timpul

Distribuiți articolul

În acest weekend, managerul de producție din fabrica de alimente va participa la competiția World Beauty Fitness & Fashion.

Ingrida Radevic, de 30 de ani, din Londra, a decis să-și schimbe radical stilul de viață. Ea a început să facă mișcare în noiembrie anul trecut, când avea patru luni după nașterea fiicei sale Arie. Astăzi se antrenează de cinci ori pe săptămână. El scrie Mail zilnic.

În acest weekend, managerul de producție din fabrica de alimente va participa la competiția World Beauty Fitness & Fashion, iar la categoria pentru amatori numită Diva Fitness Model are mari șanse de succes.

Ingrida a încercat întotdeauna să se mențină în formă, dar a trebuit să-și amâne visul de a participa la o astfel de competiție când a rămas însărcinată în 2014. "Am găsit un antrenor personal și cu două zile înainte să încep să lucrez, am aflat că sunt însărcinată. A fost un pic dezamăgitor, dar bineînțeles că am fost foarte fericită", a spus Ingrida.

De asemenea, a făcut mișcare în timpul sarcinii, dar a mers doar la sală de două ori pe săptămână. Cu toate acestea, ea a câștigat 22 de kilograme în timpul sarcinii. "Am vrut să fiu în formă chiar și în timpul sarcinii, dar nu am reușit. Planul meu nutrițional nu a fost echilibrat, am mâncat o mulțime de alimente nesănătoase. Nu am avut timp să mă gândesc la mâncare sănătoasă, pentru că am făcut și schimburi de noapte. în fabrică ", a explicat mama.

A născut-o pe fiica ei Aria în iulie 2015 și nu a vrut să aștepte mult până să se pună în formă. "Este, de asemenea, important ca proaspetele mame să fie active. Pot avea și o viață în afară de maternitate",.

Ingrida a început să lucreze pe ea însăși de cinci până la șase ori pe săptămână, schimbându-și planul de dietă la care a adăugat o mulțime de pui și carne de vită sau brânză de vaci. A pierdut 56 de lire sterline până la 56.