sarcinii
Sursa foto: Shutterstock.com

De îndată ce aflați că a avut loc o minune în stomacul dvs., o serie de gânduri importante despre schimbarea mentalității, comportament și sănătate.

Veți simți bunăstarea sufletului că aveți darul de a aduce în lume o comoară, copil. Zilele trec pe zi și obiceiurile tale zilnice adaptați-vă la schimbările sarcinii. În plus față de dezvoltarea unei persoane noi, un număr imens de schimbări au loc în corpul dumneavoastră, atât hormonal, cât și fiziologic.

Mulți dintre voi sunteți familiarizați cu sfaturi binecunoscute, ce să eviți când mănânci, prost obicei și ce să nu faci în această perioadă minunată.

Citește și:

La ce trebuie să fim atenți?

Pielea este cel mai mare organ al nostru. În straturile sale mai adânci, unde pătrund și preparatele conținute din produse cosmetice păr, unghii și piele, sunt depozitate capilarele de sânge (vasele de sânge subțiri), care hrănesc pielea și mișcă aceste componente de la cosmetice la fluxul sanguin, astfel către întregul organism. Pe măsură ce un organism nou conectat la al tău se formează în stomacul tău, tot ce ajunge la tine va ajunge și la această mică creatură.

De aceea este la fel de important ce produse cosmetice alegeți în timpul sarcinii și în timpul alăptării, pentru a evita potențialul rău pentru copilul în curs de dezvoltare.

Cum se schimbă corpul în interior?

Corpul tău se schimbă din interior spre exterior. Din interior, există schimbări hormonale uriașe, volumul de sânge crește, există mai mult flux de sânge, astfel încât unele mame însărcinate vor îmbunătăți starea pielii, a părului și a unghiilor.

Din punct de vedere extern, observați schimbări în creștere, întindere a pielii, în special în abdomen și sâni. Aceste zone sunt cele mai obositoare, deci este bine să le acordați mai multă atenție în îngrijirea lor. În caz contrar, ar putea fi răzbunat de fisuri subcutanate inestetice, așa-numitele vergeturi și pierderea elasticității - elasticitatea pielii. Deși aceste urme de sarcină sunt nedureroase, din păcate sunt permanente și apar în principal în a doua jumătate a sarcinii în zonele cu risc menționate.

Pielea este un organ foarte flexibil care se poate adapta foarte bine la astfel de modificări și le poate copia noua dimensiune gata făcută. Cu toate acestea, dacă trebuie întins prea mult și prea repede, țesutul conjunctiv al pielii se poate rupe.

Pentru a preveni modificările nedorite ale pielii, acordați o atenție deosebită acesteia zilnic cu produse cosmetice sigure și naturale pentru corpul dumneavoastră.

Cum să vă îngrijiți pielea?

Vă puteți simți atrăgători chiar și în acest timp frumos. Nu este o idee sănătoasă un aspect radiant al pielii în timpul sarcinii. Pielea în timpul sarcinii reține în mod natural mai multă umiditate și asta îi dă acea frumoasă atingere radiantă. Nu trebuie să renunți la machiaj dacă este ritualul tău zilnic.

Nu uitați crema

Tu poti alege creme tonifiante hidratante, care radiază pielea și în același timp acoperă imperfecțiunile. Pielea va respira sub el și vei fi mulțumit, machiază-te. În ciuda modificărilor nedorite ale pielii care aparțin sarcinii, nu încetați să vă păsați de aspectul dumneavoastră. Dacă alegeți îngrijirea adecvată a pielii, puteți evita posibilele dificultăți sau chiar inversa schimbările în sine.

Acordați atenție sensibilității pielii

Pielea dvs. poate reacționa la o cremă sau dietă sau doar la o schimbare hormonală a corpului dumneavoastră prin manifestări sensibile ale pielii (roșeață, mâncărime, erupții cutanate). Sau poate mai predispuse la expunerea la soare pigmentarea se schimbă, deci este mai bine să evitați să stați la soare și să nu aplicați pielii ceea ce nu sunteți convins că este natural, sigur și natural pentru pielea dumneavoastră în timpul sarcinii, alăptării și în mod normal. Mâncărime a apariția erupțiilor cutanate sunt relativ normale în timpul sarcinii și sunt frecvente din când în când, este important să se monitorizeze dacă erupția persistă sau se agravează. Dacă observi pete pe piele sau mâncărime, care nu va dispărea după câteva zile, consultați imediat medicul dumneavoastră.

Datorită modificărilor hormonale din timpul sarcinii, pielea ta produce mai mult sebum, o grăsime care o menține suplă. Acea poate duce la pori înfundați și acnee. Unele remedii speciale pentru acnee nu pot fi utilizate în timpul sarcinii, de aceea este foarte important să consultați un medic înainte de a aplica produse cosmetice pentru acnee.

Răsfățați-vă cu un masaj

Acasă, vă puteți răsfăța cu un masaj auto sau puteți cere partenerului dvs. un masaj delicat stimulează circulația în piele și îl întărește cu, de exemplu, caise benefice (nu este gras, se absoarbe rapid, se înmoaie, se curăță, se hrănește și se regenerează, pielea este moale și vitală, chiar și cea mai sensibilă pentru toate tipurile de piele.) sau ulei de migdale (bogat în vitamina E, nu înfundă porii, se absoarbe rapid, nu acționează gras, se regenerează și calmează, întinerește).

Majoritatea afecțiunilor descrise sunt complet normale, dar cel mai bine este să consultați un medic dacă orice modificare a pielii dvs. durează câteva zile sau vă provoacă probleme.

Sursa foto: Shutterstock.com

De ce îngrijire au nevoie sânii?

Mulți dintre voi vă veți bucura de volumul pieptului. Cu toate acestea, pielea este supusă unui mare stres pentru o perioadă scurtă de nouă luni. Prin urmare, masați zona sânilor cu mișcări circulare ușoare creme nutritive hidratante de doua ori pe zi. Bustul mărit îl datorezi glandelor mamare, care încep să producă colostru. Respectați igiena mameloanelor și pregătiți-le pentru alăptare prin masaj, prin atingere. Acest lucru va întări pielea din această zonă și va preveni deteriorarea ulterioară a straturilor pielii atunci când sugeți un copil (alăptați).

Crăpăturile din alăptare nu sunt plăcute și pot dezvolta și inflamații. Deja în timpul sarcinii puteți folosi unguent pentru mamele care alăptează pe mameloane sau ulei simplu de galbenele presat la rece. Pielea dvs. se va înmuia, hidrata și preveni uscarea. Cu toate acestea, nu exagerați prea mult cu un masaj al mamelonului dacă sunteți predispus la contracții anterioare, deoarece stimularea mameloanelor poate provoca nașterea.

Cum să îngrijești pielea de pe abdomen?

Bebelușul în curs de dezvoltare pune greutate suplimentară pe piele, pielea se strânge, provocând înroșirea, pene maronii sau violete, striae. Acest lucru se întâmplă de obicei în ultima treime a sarcinii. Prin urmare, acordați o atenție deosebită îngrijirii acestei zone. Cremă de două ori pe zi. Utilizare creme sau unguente hrănitoare pentru pielea abdomenului ca prevenire a vergeturilor. Acest lucru vă va menține pielea suplă și fermă. Cu toate acestea, nu exagerați prea mult prin masarea zonei abdomenului, astfel încât să nu induceți contracții cu presiune sau câteva lovituri de masaj.

Dacă doriți să vă delectați cu un masaj, contactați un specialist sau întrebați un partener masaj delicat al spatelui, picioarelor sau crucilor, pentru relaxare și relaxare. Puteți alege următoarea rețetă ca ulei de masaj.

Grăsime de cocos nerafinată este bun pentru promovarea vindecării cicatricilor, prevenirea formării vergeturilor, se regenerează, se absoarbe rapid și după utilizare pielea este moale, suplă și naturală, deci nu conține conservanți adăugați, parfumuri, parabeni și alte posibile substanțe nocive.

Dacă aveți picioarele umflate, încercați următorul amestec într-o baie de picioare

Se amestecă în apă caldă Oțet de mere (elimină apa din țesut, ceea ce reduce umflarea), sare de mare (în straturile inferioare ale pielii, sarea de mare leagă apa și, prin urmare, pielea rămâne hidratată și suplă), praf de copt (ameliorează durerea și oboseala picioarelor), suc de lamaie, musetel si fenicul (elimină umflarea).

Baia elimină poluanții din corp și corpul absoarbe mineralele, relaxează și calmează, întărește apărarea corpului și ameliorează atât sângeleh. Lasă baia acționează 15 minute. Verificați temperatura apei, este necesar ca temperatura să fie constantă, astfel încât ingredientele active să fie absorbite prin piele în fluxul sanguin. Cu toate acestea, nu trebuie să depășească 37 ° C.

Pielea ta se schimbă ca urmare a diferitelor etape ale vieții și situațiilor, iar starea ta mentală are, de asemenea, un impact uriaș asupra acesteia. Prin urmare, este adecvat să vă concentrați asupra gândurilor și acțiunilor pozitive în timpul sarcinii. Când ești fericit, și bebelușul tău se simte grozav.