O revenire modernă la nutriție din vremurile vânătorilor și culegătorilor
Formatul PDF copiază cartea tipărită, deci este ideală pentru citirea pe PC-uri sau tablete mai mari. Cu toate acestea, poate fi descărcat și citit pe orice dispozitiv.
Puteți găsi mai multe informații despre cumpărarea, descărcarea și citirea cărților electronice în instrucțiunile noastre
Format standard de carte electronică, potrivit pentru majoritatea aplicațiilor și dispozitivelor. Vă permite să măriți și să reduceți fontul, ajustând adesea formatarea după cum este necesar. Se ajustează întotdeauna la dimensiunea ecranului.
Puteți găsi mai multe informații despre cumpărarea, descărcarea și citirea cărților electronice în instrucțiunile noastre
Formatul conceput special pentru cititoarele Kindle, în ceea ce privește caracteristicile și funcțiile, este egal cu formatul EPUB.
Puteți găsi mai multe informații despre cumpărarea, descărcarea și citirea cărților electronice în instrucțiunile noastre
Alte formate
În prezent, cea mai căutată și cea mai discutată dietă, deși este mai mult un stil de viață, se bazează pe dieta și alte obiceiuri de viață ale omului în perioada paleolitică. Cea mai lungă perioadă din istoria omenirii a durat.
Alte formate
Titluri și colecții recomandate
Mai multe despre cartea electronică
În prezent, cea mai căutată și cea mai discutată dietă, deși este mai mult un stil de viață, se bazează pe dieta și alte obiceiuri de viață ale omului în perioada paleolitică. Această perioadă mai lungă din istoria omenirii a durat aproximativ 3 milioane de ani și s-a încheiat abia recent.
Timp de milioane de ani, strămoșii noștri au existat ca vânători și culegători, când dezvoltarea treptată a întrerupt brusc apariția agriculturii. În câteva mii de ani, a schimbat literalmente istoria umană, dar nu a schimbat digestia umană, care deseori nu a reușit să se adapteze la produsele sale, cum ar fi cerealele, produsele lactate etc.
Spre deosebire de multe alte publicații similare, dieta paleo nu se bazează pe limitarea caloriilor luate, ci pe cunoașterea modului în care a evoluat specia umană și a propriilor sale. După cum subliniază autorul, nu este vorba doar de schimbarea meniului, ci și de întregul stil de viață. Ar trebui să includă nu doar un alt tip de dietă, ci și suficient somn și exerciții fizice. Datorită acestui fapt, suntem capabili să ne apărăm împotriva multor boli ale civilizației și să obținem corpul nostru într-o stare atât de bună pe care natura a planificat-o pentru milioane de ani de dezvoltare.