Femeile, cele care au pierdut deja ceva, vă rog cât de des și ce exercitați?

pierdut

7x săptămânal 40 min cardio bicicletă înot \ u270c minus 8,5 timp de 6 săptămâni "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

7x săptămânal 40 min cardio bicicletă înot ✌ minus 8,5 în 6 săptămâni

Dar și mâncare? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

hei, fără ea ar fi "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Hei, nu ar funcționa fără ea

Am mers 20 kg, cred că nu l-aș exercita, dar aș vrea, dar trebuie să o fac, am o lenora prea mare pentru asta "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am mers 20 kg am să spun că nu m-am antrenat, deși mi-ar plăcea, dar trebuie să spun că am o lenora foarte mare pentru asta

Toate săptămânile și de trei ori pe zi "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Toată săptămâna și de trei ori pe zi

Câte min. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Fuha și tu nu ai o singură pauză? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Fuha și tu nu ai zi liberă?

Necvicim "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nu mă antrenez deloc, dar merg 8km pe zi în fiecare zi. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nu fac mișcare, dar merg 8 km pe zi.

Exercițiul de 7 ori în toate cazurile nu este deloc OK, dacă o faci pentru o perioadă scurtă de timp pentru că vreau ca un rapid să slăbească, dar dacă o faci pentru sănătatea ta @bit fit @ bit cool = nu vei merge departe . Să gândești și mai ales să studiezi ce este bine pentru corpul unei persoane sănătoase? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Exercitarea de 7 ori pe săptămână nu este deloc OK! Dacă o faci pentru o perioadă scurtă de timp, pentru că vreau să slăbesc rapid - dar dacă o faci pentru sănătatea ta @ bit fit @ bit cool = nu vei merge prea departe cu asta . Gândește-te la asta și studiază mai ales ce este benefic pentru corpul unei persoane sănătoase ?

De 5 ori sigur? și mai mult "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

De 5 ori sigur? chiar mai mult

necvi = "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Richlu vrea la fiecare 5 mile "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Richlu merge zilnic între 5 și 6 kilometri

Ce exercițiu faceți de 3 ori pe zi acasă sau la serviciu? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Exersezi de 3 ori pe zi când ești acasă sau lucrezi?

Ja necvicim "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nu funcționează în fiecare zi, exact când ai controlul. Mergând la serviciu, nu îl folosesc, așa că mă pot mișca. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nu fac mișcare în fiecare zi, doar când conduc. Mă duc la serviciu, nu folosesc liftul, așa că am mișcare.

Toate codurile minunate și practica de 3 ori pe zi în fiecare zi nu sunt lucrurile potrivite pentru un organism, trebuie, de asemenea, să fie separate, practic. De luni până vineri, 20 de minute de cardio, apoi antrenament de forță timp de 20 de minute \ u00fat, în trei luni doar 3,5 kilograme, dar merge treptat "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Mă doare foarte mult și exercițiile fizice de 3 ori pe zi în fiecare zi nu sunt potrivite pentru corp, trebuie și să se odihnească, fac mișcare de luni până vineri, 20 de minute de cardio, apoi antrenament de forță 20 de minute, în trei luni doar 3,5 kilograme dar merge treptat

Am practicat o dată pe zi jilliam. dar am avut o problemă cu genunchiul, așa că pentru mult timp nu am avut-o. acum am început din nou. cu faptul că vreau să-l combin în după-amiaza jilliam și dimineața eliptic, deci în 20 de minute doar să strălucesc. sau cum să-l numesc. ": false>" inline-template>

Am practicat o dată pe zi jilliam. dar am avut o problemă la genunchi, așa că pentru mult timp nu am avut-o. acum am început din nou cu faptul că vreau să-l combin în după-amiaza jilliam și dimineața eliptic în 20 de minute doar pentru a străluci. sau cum să-l sun. dar nu în fiecare zi 5 zile pe săptămână cel mult 6

Vă rugăm să ajutați Zienky, nu găsesc un meniu de la Roma "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Vă rog să ajutați femeile, nu găsesc meniuri de la romi

Trebuie să vă conectați, nu îl veți găsi aici "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Trebuie să o contactați, nu îl veți găsi aici

Puteți găsi un fișier gratuit aici în fișiere? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Veți găsi meniuri neplătite în fișiere aici ?

Monika, mulțumesc pentru disponibilitate, dar nu văd meniuri de la Romi acolo, din alte țări da "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Monika, mulțumesc pentru disponibilitate, dar nu văd meniuri de la Romi acolo, de la alte femei da