Gătit - Alimentație adecvată
Este un moment ideal pentru a elimina kilogramele inutile. Nu numai pentru viziunea de a purta costume de baie noi și pentru a arăta bine în ele, ci și pentru condiții mai bune decât le avem iarna. Cantitatea de fructe și în special legume care se cultivă în grădina noastră sau pe terasă sau cel puțin pe rafturile piețelor ne face cu adevărat mai ușoară pierderea în greutate. Dacă vrem să grăbim procesul, ar trebui să ne răsfățăm cu sparanghelul mai des.
Sparanghelul este visul gurmanzilor subțiri. Nu numai că este foarte gustos și poate fi folosit pentru a prepara mâncăruri excepționale demne de un bucătar, dar este și un aliment ideal atunci când urmezi o dietă de reducere. Această legumă, care are sezonul stelar chiar acum, conține până la 90% apă. Un alt argument bun este prezența fibrelor, care accelerează digestia, care este, de asemenea, o condiție importantă pentru o slăbire sănătoasă. Efectul deshidratant datorat conținutului de potasiu este, de asemenea, frumos, deoarece unele persoane supraponderale au, de asemenea, probleme cu reținerea apei în organism. Lista cu proprietățile bune ale sparanghelului este completată de substanța asparagină, care susține funcția serototinei - hormonul fericirii.