- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
iubito nu stiu despre tine dar am deja dintii cu adevarat plini. câteva celulite suplimentare și câteva zeci de diete le am deja în contul meu, dar până acum nu s-au arătat rezultate, prin urmare, am decis să încetez dietele care nu au niciun efect. În sfârșit voi începe exerciții fizice regulate, voi avea jumătate de doze în mod regulat și voi bea mult. Scopul meu este să demonstrez ceva până în mai, când merg în Franța timp de trei săptămâni cu ora mea, așa că nu mă răzgândesc acolo. în fiecare zi (dacă intru pe net) voi scrie ce mai fac ... cât am mâncat și cât am practicat. Vă sugerez să vă alăturați. speram ca va fi mai usor.noi ne vom motiva reciproc:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dacă vrei să slăbești, ai o dietă bună. În primul rând, pregătiți un mic dejun bun - de ex. excelent
Mucherii Bircher-Bener (rețeta și informațiile pot fi găsite aici, de exemplu: -link eliminat-
și treptat mănâncă din ce în ce mai puțin seara - adică. un prânz frumos și o cină frumoasă.
Îmi țin degetele mari
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
la_misma: Nu este nici măcar sandvișul pe care îl mănânc, dar este și crocant și atunci când pun ton plus salată și puțină muștar, este minunat. Pâinea sau cum se numește este pâine crocantă Multigrain de la marca FINN CRISP.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
hehe:)
multumesc . O sa incerc cu proteinele alea.
și sandwich cu ton faceți din ce sandwich? Nu am văzut încă un bob întreg în țara noastră ... așa că nu știu:)
si salata . se intampla sa fie gustoasa . imi plac legumele . si de acum incolo ii adaug ton:) ii astept cu nerabdare:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
la_misma: Ei bine, rețetele mele nu sunt, Dumnezeu știe ce înseamnă, că de fiecare dată când o iau mă mănânc și eu (există un minim de grăsimi și o mulțime de proteine în ceea ce fac, așa că gustul nu este atât de bun ). Dar am avantajul că nu îl mănâncă nimeni. De exemplu, faceți un sandviș de ton, paste cu ton, friptură cu albușuri de ou și ton sau salată de ton-legume nu este o idee atât de proastă și poate fi consumată. În plus, aveți o mulțime de rețete pe net, căutați pe google și vă aruncă suficiente link-uri
www.google.sk
Cel mai bine este să o faci mai ales cu ceea ce îți place și cu ceea ce nu scoate prea mult din asta. Pentru că nu este bine, atunci când nu îți place deloc, îți înrăutățești pofta de slăbire.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
hehe. teba hehe: D
tipuri . Mereu, când par că există ceva nou aici astăzi, și este mereu altceva la care mă aștept să fiu aici . datorită titlului și așa . atât de rău.
și mirko, nu îți voi permite să fii jignit: D
dar ai putea adăuga acele rețete tuniacika aici . ce vei spune ?: P Am cumparat cateva cutii:) asa ca astept sfatul tau:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
fii subțire: ai scris ultima dată că vrei să faci o schimbare, că vei practica și care sunt rezultatele? este mai bine decât să faci dietă?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
sisa33: Sper că nimeni nu mă face rău pentru că te-am scos. Pastele sunt bune atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru orez. Pâinea neagră nu înseamnă neapărat că este integrală, altfel nu contează dacă mănânci pâine liniștită și albă la micul dejun, nu contează, dar cerealele integrale sunt încă cereale integrale, care conțin mai mulți nutrienți și este mai sănătos . Făina de ovăz nu absoarbe destul de frumos și conține destul de mulți nutrienți care sunt importanți în dietă, în plus, fulgi de ovăz din dietă este mai bine să se dea până la ora 12. Mierea nu este foarte potrivită pentru diete, dar, de asemenea, nu doare mult la micul dejun dacă nu este prea mult. Brânza de vaci, brânza de vaci și legumele sunt excelente pentru dietă, cea mai bună pentru cină.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Uff, dacă ești un profesor de franceză care merge cu clasa, este și mai zâmbitor: o))))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ne pare rău, nu am citit toate postările, așa că o voi adăuga pe a mea, pentru multe zâmbete posibile: o): dacă doriți să demonstrați ceva până în mai, luați o oră suplimentară de franceză sau engleză/o limbă în care veți fi capabil să comunice în Franța /. Când îl schimbați în fluent cu exercițiul zilnic, toată lumea se va „uita” la ceea ce are în clasa lor. Dar aveți nevoie și de exerciții fizice și de alimentație sănătoasă: o)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
la_misma, intuiție excelentă cu această dietă. ar trebui să fii psiholog
Aș începe și un subiect nou, dar întreb o anumită persoană care în curând o va observa acolo unde contribuie deja.
și, în plus, nu știu care este problema ta, când el îmi răspunde, ea poate fi fericită să te ajute, chiar și doamna care a început acest subiect.
și, în plus, este gratuit aici și puteți contribui liber. Nu simt că am scris sau am scris ceva dintr-un astfel de lucru.