- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 14 ani și încerc să slăbesc puțin din stomac. IMC-ul meu este ca „malnutriția”, dar stomacul meu este teribil de mare (subiecte similare au fost deja aici). Ideea este că știu că dieta mea ar trebui să fie variată (proteine, carbohidrați, grăsimi sănătoase etc.), dar nu pot renunța la acești carbohidrați!:( ca să înțelegeți - majoritatea meselor mele sunt carbohidrați, de exemplu, meniul de azi: R: 100g iaurt alb cu banane și nectarină
D: pâine integrală mică cu un ceai l. unt de arahide
Despre: paste integrale din grâu cu pesto și roșii
Despre: piersică
În: ton în suc propriu, salată cu roșii și kaiserka integrală.
+Beau apă și beau 2 căni de ceai verde pe zi. Crezi că trebuie să-l întrerup mult cu carbohidrații aceia?:( Eu le mănânc doar pe cele „lente”
