După ce au născut, multe femei încearcă cât mai mult să se formeze, vei urma dieta, vei intra în sport. Dar nutriția unei femei în timpul alăptării ar trebui să fie plină. Acest lucru afectează dezvoltarea bebelușului, principala sursă de nutriție este laptele matern.

alăptați

Inevitabil, dieta mamei trebuie să includă legume și fructe proaspete, produse lactate, carne, bulioane și, desigur, o băutură bogată. Există borș în această listă? La urma urmei, alimentele ar trebui să fie pe primul loc pentru a nu provoca consecințe neplăcute și a preveni colicile în corpul copilului.

Este posibil să alăptați mamă borș?

Borșul este atât mâncare gustoasă, cât și hrănitoare și utilă. În timpul alăptării, borsul poate fi consumat de femeile care alăptează un copil care nu are alergie roșie. Cu toate acestea, introducerea borșului în dietă necesită pregătire și verificare.

Dacă mama își dorește cu adevărat, atunci puteți începe să introduceți borok cu alăptarea în cantități mici și să acordați atenție reacției copilului. Dacă a mâncat borș dimineața și nu au existat probleme cu sănătatea copilului până la sfârșitul zilei și a doua zi și nu au apărut erupții cutanate (alergii roșii), atunci se poate lua un borș mic.

Medicii recomandă introducerea borsului în dieta mamei după 6 luni de alăptare. Puteți să vă alăptați mama numai proaspătă, nepreparată cu slănină și, în general, fără prăjire fără adăugarea de usturoi și condimente picante. Se recomandă adăugarea de legume la alăptarea borsului numai în natură - nu folosiți legume și condimente din plicuri, chiar dacă este scris că sunt complet inofensive.

Puteți mânca mama care alăptează Borsky glazură gătită, pui. Principalul lucru este că bulionul era sărac. Bulionul de grăsime va fi foarte greu de digerat pentru copii și va provoca chiar colici, absența viselor și dureri abdominale severe. Borșul pentru mama care alăptează trebuie preparat din legume proaspete și fără adăugarea de suc de roșii și pastă de roșii.

După o introducere nedureroasă a dietei cu bors, puteți adăuga o salată de sfeclă fiartă și oțet (fără fasole și mazăre). Puteți pregăti adăugarea de combustibil din ceapă, morcovi și roșii pasivate în terci. Salatele proaspete de legume nu trebuie adăugate până când copilul nu are șase luni, toate legumele trebuie să fie aburite cel puțin.

Decideți cu privire la întrebarea - este posibil alăptarea borșului - pot doar o femeie și copilul ei care se află sub supravegherea unui medic pediatru. Principala regulă a dietei femeilor în timpul alăptării este un copil fericit, cu greutate corporală completă și o mamă bine răcită, care nu are probleme cu tractul gastro-intestinal.