este

În prezent, este adesea promovată administrarea de ulei de pește datorită acizilor grași omega. Ca și în cazul copiilor mici din grădiniță?

Uleiul de pește este o sursă uimitoare de acizi grași nesaturați omega-3

Corpul nostru are nevoie de acești acizi pentru ei efect pozitiv, de la reglarea tensiunii arteriale și a coagulării sângelui, la creșterea imunității. Uleiul de pește are un efect benefic asupra bolilor de inimă prin reducerea capacității trombocitelor de a forma cheaguri de sânge, ducând la un atac de cord.

Acizii grași nesaturați au un efect pozitiv asupra cantității de grăsimi din sânge care însoțește colesterolul, scăzând astfel tensiunea arterială. Prin utilizarea acizilor grași omega, reducem în principal posibilul colesterol ridicat, care este o problemă relativ frecventă pentru adolescenți.

Expertul recomandă: De când putem servi copilul pește?

Uleiul de pește ajută și la dezvoltarea sistemului nervos central

Din păcate, colesterolul ridicat devine o problemă în copilărie și aceasta este o soluție foarte eficientă. Pe lângă efectele pozitive asupra sistemului cardiovascular pe care le avem efecte confirmate și asupra articulațiilor, bolilor de piele, problemelor reumatice, dar și ca prevenire împotriva cancerului de colon. Există un efect semnificativ asupra dezvoltării sistemului nervos central, există și un efect dovedit la copiii cu dislexie.

Acizii grași omega nu pot fi produși de organism, așa că trebuie să fim atenți la aportul lor în dietă, în special prin consumul de pește. Completați-le dacă este necesar suplimente nutritive care sunt disponibile de la vârsta de 6 luni. Efectele pozitive ale acizilor grași omega au un spectru maxim larg, într-adevăr, de la cap până la picioare. Prin urmare, utilizarea lor este luată în considerare pentru fiecare individ.