Proprietățile utile ale uleiului de măsline sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Experții moderni confirmă, de asemenea, că uleiul de măsline are un număr imens de beneficii. În unele surse, se recomandă consumul de ulei de măsline pe stomacul gol pentru înfometare.
În primul rând, vom înțelege care ulei de măsline merită o astfel de popularitate, ce proprietăți utile și dăunătoare sunt caracteristice acestui produs.
Caracteristici pozitive
- Bogat în vitamina E.
- Are microelemente care susțin imunitatea.
- Ajută la eliminarea colesterolului din organism.
- Normalizează tensiunea arterială.
- Are efect analgezic și antiinflamator.
- Normalizează metabolismul.
- Ajută la curățarea ficatului de substanțe nocive.
- Poate îmbunătăți aspectul pielii și al părului.
Pentru o persoană sănătoasă, utilizarea uleiului de măsline umplut cu stomac sau celor flămânzi nu va fi deteriorată. Cu toate acestea, entuziasmul excesiv pentru uleiul de măsline este extrem de periculos pentru persoanele cu tract biliar și probleme gastro-intestinale. Deoarece, ca orice ulei, uleiul de măsline are un procent ridicat de grăsimi, nu ar trebui să vă săturați de persoanele care suferă de tulburări alimentare.
Pot să beau ulei de măsline pe stomacul gol?
Mulți dietetici susțin că o lingură de ulei de măsline pe stomacul gol dimineața cu 40 de minute înainte de masă contribuie la pierderea în greutate. Substanțele utile conținute în acest produs sunt capabile să compenseze complet lipsa de vitamine produse la om după o dietă strictă. De asemenea, uleiul de măsline poate îmbunătăți digestia și poate salva o persoană de la consumul de calorii în exces în timpul zilei.
În funcție de efectul pe care doriți să îl obțineți folosind uleiul de măsline, ar trebui să știți cum să beți ulei de măsline pe stomacul gol.
- Pentru a vă accelera metabolismul, beți o lingură de ulei de măsline dimineața timp de 40-50 de minute înainte de a mânca.
- Utilizați o linguriță de ulei de măsline cu fiecare masă pentru a îmbunătăți starea pielii.
- Pentru a îmbunătăți și curăța corpul, vă recomandăm să beți o lingură de ulei de măsline cu un vârf de semințe de in.
Uleiul de măsline nu este numai util, ci și aromat pentru masa noastră. Dar numai dacă sunt respectate dozele și recomandările corecte date în articol, va depinde dacă utilizarea sau deteriorarea olfactivă va duce la utilizarea uleiului de măsline pe stomacul gol.