zece

Jennifer Aniston
Actrița pariază pe o dietă atunci când are doar trei ori pe zi. În timpul acestei diete lunare, nu există deloc alimente care să conțină făină și zahăr. În primele zece zile îi lipsește chiar fructele și legumele mai dulci. Este vorba doar de pește proaspăt, carne de pui și curcan, nuci și leguminoase. După zece zile, include în meniu și fructele și legumele menționate. El completează dieta cu exerciții fizice regulate. Aleargă și se întărește. Apoi are caracterul său de vis.

Jennifer Lopez
Actrița și cântăreața pariază săptămâna pe efectele benefice ale spanacului, despre care a fost informată cu ani în urmă de un nutriționist. Timp de o săptămână, pune spanac în meniu și îl mănâncă de dimineață până seara. Baza este de a obține trei litri de apă curată pe zi. Dimineața, vă puteți bucura de un smoothie din spanac, țelină și kiwi. Apoi mâncați doar legume precum castravete sau morcov. Pentru prânz, răsfățați-vă cu o salată, care conține din nou spanac. La zece, tot ce are nevoie este din nou un smoothie, iar seara are o felie de pui cu spanac fiert. După o săptămână, se spune că are vreo douăzeci de ani.

Gwyneth Paltrow
Actrița își prescrie dieta dovedită de două până la trei ori pe an și durează o săptămână. Acesta constă în aderarea la un meniu clar definit. De trei ori pe zi, el trebuie să hrănească corpul numai sub formă lichidă. De obicei consumă smoothie-uri și supă. Și timp de șapte zile nu există ou, indiferent care conține făină, lapte, nuci, zahăr și alcool.

Jessica Biel
Actrița este un iubitor al dietei Paleo. Este foarte răspândit printre vedete și se spune că este eficient. Se bazează pe consumul de grăsimi sănătoase, carne, ouă, legume și fructe. Deci nu mănânci leguminoase, cereale, grăsimi vegetale, cartofi, orez sau produse lactate. Jessica nu se complace nici măcar cu zahăr în timpul dietei.

Beyoncé
Cântăreața este clară în dietele ei. Doar unul lucrează pentru ea. Timp de douăzeci și două de zile, ea și soțul ei devin vegani. Potrivit lui Beyoncé, acest lucru are un dezavantaj. Când a terminat dieta, se aruncă într-un restaurant cu fripturi.

Lara Stone
Înainte de spectacole importante, modelul prescrie o dietă în timpul căreia consumă doar alimente proaspete. Omite carnea și produsele lactate. Niciun zahăr nu este o chestiune firească, alimentele congelate sunt, de asemenea, tabu. În acest fel, a reușit să slăbească kilogramele pe care le-a câștigat în timpul sarcinii într-o lună.

kim Kardashian
Kim, ca orice celebritate bună, trebuie să lucreze la silueta ei. Fiecare fan fals va fi fericit să-i reamintească. Kim ține astfel o dietă în timpul căreia există doar câteva alimente de bază în jur de o lună. Pregătește avocado, nuci, ouă, fructe proaspete, legume și brânză de capră în multe feluri.

Victoria Beckham
Designerul menține o siluetă subțire datorită unui meniu special conceput. Când merge la mare și intenționează să-și expună corpul în fața celorlalți, consumă doar câteva alimente de bază. Fructe selectate în mod special - în special grapefruit - și legume - în special broccoli.

Angelina Jolie
Chiar și această frumusețe nu are curbe perfecte gratuit și nu se poate răsfăța cu burgeri și dulciuri. I-a plăcut dieta, în timpul căreia consumă în principal muguri și semințe. Conțin vitamine de care organismul are nevoie și, potrivit Angelinei, sunt de asemenea excelente pentru piele.