Din punct de vedere nutrițional, legumele proaspete sunt cele mai ideale, dar. Dacă ne hotărâm mai ales în timpul iernii între alegerea înghețat sau niciuna? Atunci vei afla cu siguranță răspunsul. Mulțumesc și pentru înghețat:-)
Fructe uscate versus proaspete?
Fructele proaspete sunt cu siguranță mai bune pentru noi, în cea mai mare parte sunt, de asemenea, o sursă de lichide pentru noi, în special pentru cei care tind să uite de aportul regulat de lichide. Din punct de vedere nutrițional, este o sursă importantă de fibre și vitamine, în special sub formă neîncălzită.
Fructele uscate sunt o formă concentrată de fructe. Astfel, toți nutrienții, în special carbohidrații, sunt prezenți aici în cantități mai mari, la aceeași cantitate în greutate. Deci, să nu ne gândim că atunci când avem 100g smochine proaspete și 100g smochine uscate, este la fel. Nu este. Cu toate acestea, este în cantități mici o formă ideală de îndulcire. Sau ca un mic cioc de ex. cu nuci - întotdeauna mai bune decât dulciurile clasice (biscuiți, felii de napolitane umplute etc.)
Dacă putem, să alegem fructele care nu sunt îndulcite sau nesulfurate.
- TESTE GENETICE ȘI CONSILIERE NUTRITIVE
- Gelacan Darling 150g VETSERVIS - Preparate pentru animale, diagnostic veterinar și sfaturi
- Fitapak - suplimente nutritive din Slovacia
- Medicina germanică nouă ca nouă știință a naturii Sănătate holistică - consultații și sfaturi
- Global Fitness Suplimente nutritive pentru sportivi și un stil de viață sănătos