este

Deoarece farmaciile de acasă recunosc foamea pe termen scurt pe apă, nu vom lua în considerare daunele și beneficiile postului uscat. Dacă medicul vă numește, el îl va gestiona sub propriul control și vă va spune despre beneficii. Vom lua în considerare beneficiile și daunele postului zilnic umed - singurul tip de post care poate fi efectuat fără supraveghere medicală.

Pentru ca foamea să fie plăcută, trebuie să respectați cu strictețe următoarele condiții:

  1. Postul sistematic 1 zi pe săptămână (de exemplu, duminică).
  2. Înainte de a muri toată carnea, produsele din pește timp de trei zile.
  3. Cu două zile înainte de înfometare, îndepărtați fasolea, nucile și uleiurile.
  4. Doar cerealele, fructele și legumele pot fi consumate cu o zi înainte de post.
  5. În ziua postului, este necesar să beți 2-3 litri de apă curată, necarbonatată, după fiecare pahar sticlos de sub limbă.
  6. Trebuie să ieșiți din foame când intrați, dar în ordine inversă - mai întâi adăugați fructe și cereale, apoi uleiuri și nuci și până în a treia zi - totul, cu excepția cărnii.

Respectarea tuturor acestor reguli vă va permite să obțineți beneficii maxime pentru sănătate prin post.

Înfometarea de o zi: beneficiu și rău

Alegerea unei femele rapide ude de o zi vă va aduce un rezultat pozitiv sau negativ. La urma urmei, dacă nu respectați reguli stricte de păstrare, acesta poate avea un impact negativ mai mare. Dar postul adecvat poate duce la astfel de efecte pozitive:

  • îmbunătățirea metabolismului;
  • curățarea stomacului și a intestinelor;
  • retragerea toxinelor din organism;
  • slabă slăbire.

În același timp, vindecarea postului nu va aduce beneficii și rău dacă refuzați o intrare lină timp de trei zile sau ieșiți brusc. Faptul este că corpul uman tinde să aibă un plan organizat și orice schimbări bruște sunt percepute ca stres. Dacă scăpați serios de mâncare, corpul va fi înspăimântat de alarmă, vă veți simți prost și metabolismul va fi atât de redus în mod semnificativ încât daunele ulterioare vor fi mai mult decât bune. La urma urmei, în loc de un efect de vindecare, veți obține doar tulburări metabolice care vor trebui să revină la normal pentru o lungă perioadă de timp.

Consultați medicul înainte de a utiliza pe stomacul gol dacă aveți contraindicații. Există mai multe modalități ușoare de curățare și acest lucru nu trebuie uitat.