Ce trucuri folosește bărbaților, ceea ce o ajută să mențină o siluetă grozavă și ce o poate face cu adevărat fericită? Toate acestea le veți găsi într-un interviu exclusiv pentru Plimbarea femeilor.

Fiica fondatorului și legendei dansului modern din Slovacia, Fredy Ayisi, Vierka Ayisi, lucrează în lumea dansului și a muzicii de mai bine de zece ani. Un dansator simpatic, coregraf, profesor de dans și chiar un cântăreț într-un interviu pentru Dámská jazda a dezvăluit ce a făcut din intimitatea ei.

dans
Roman Plačintar Photology

Ce vă ajută să vă mențineți linia subțire în afară de dans și fitness? Ești la dietă? Sau?

M-am mișcat într-un fel, de-a lungul vieții mele, așa că cred că acesta este motivul principal pentru silueta mea subțire. În plus, fiind vegetariană, încerc și să mănânc foarte sănătos. Rar mănânc lucruri nesănătoase. De exemplu, țin dietele numai după sărbători. Chiar și acum, am avut o mică dietă de curățare (râde). Cred că corpul nostru poate face față excesului de greutate fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la dietele drastice. Cred că combinația corectă între exerciții și o dietă sănătoasă vă poate menține în formă. Dar cel mai important dintre toate este mișcarea.

Deschideți studioul de dans și stație de fitness Dance Station. Ce putem găsi în el și pentru cine este destinat?

Avem o ofertă pentru toate vârstele. Adulții și copiii se pot bucura de diferite tipuri de exerciții de dans, yoga și fitness. Ne străduim să creăm antrenamente inspirate și de înaltă intensitate, iar planul nostru de lecție include exerciții pentru toate nivelurile de fitness. Unul dintre obiectivele noastre este de a crea o viziune pozitivă asupra dansului ca formă de exercițiu și un stil de viață sănătos. Stația de dans din Aeronave Sport House din Bratislava face de fapt accesul la dans și fitness, fie pentru recreere, fie la nivel profesional, pentru oameni de toate vârstele. Instructorii noștri sunt experți în ultimele tendințe de dans și le veți cunoaște de la spectacolul de dans slovac. De asemenea, practicăm yoga, care ajută la sănătatea corpului și a minții. De asemenea, avem școala de dans Little Stars pentru copii și tineri cu vârsta cuprinsă între 4 și 15 ani cărora le place să se mute sau au o expresie a unui anumit talent pentru dans. Încercăm să-i ajutăm să dezvolte acest talent. Pe lângă Dance Station, colaborăm în prezent la mai multe proiecte cu Adam Peťovský.

Ce stil de dans recomandați cel mai mult femeilor și care ar trebui să încerce fiecare dintre noi?

Cred că fiecare femeie, indiferent de vârstă sau experiență în ceea ce privește exercițiul, silueta sau starea sa fizică, va găsi cu siguranță ceva exercițiu care să se potrivească conceptului ei și să i se potrivească. De exemplu, predau FitDance. Este o combinație eficientă de exerciții de dans și fitness. Conține elemente din diferite stiluri de dans. Am dezvoltat eu acest exercițiu de fitness acum câțiva ani. Motivul a fost inspirația și motivația pentru femeile de toate vârstele care doresc să se mențină în formă, vor să arate sexy și să folosească dansul pentru a pierde în greutate și pentru a găsi dragoste pentru corpul lor. Este mai degrabă o formă recreativă de dans, pe care o predau și în Dubai, unde am lucrat în ultimii doi ani. Am deja o comunitate de femei care chiar văd efectele pozitive asupra figurii lor. Dacă aveți nevoie pentru a modela un anumit fundal, vă recomandăm brazilian Butt Lift sau Latino Fitt, care este conceput pentru a slăbi și întări corpul.

Potrivit căruia se poate determina că copilul are condițiile prealabile pentru a dansa?

De obicei, un astfel de talent începe să arate indicații foarte clare. De exemplu, când aude muzică, începe să se miște. Un copil talentat pentru dans își percepe ritmul și este capabil să se deplaseze corect la ritm. Într-un fel, el tinde spre scena muzicală și are, de exemplu, un artist pe care îl imită. În general, părinții pot captura acest talent pentru mișcare (indiferent dacă dansul sau orice sport). Cu toate acestea, talentul este doar o anumită condiție prealabilă pentru ca un copil să aibă succes. Mai important este antrenamentul regulat, adică vibrația mișcării și, de asemenea, disciplina. Cred că cu cât aceste condiții prealabile se manifestă mai repede la copil, cu atât mai devreme este mai bine să începeți dansul și într-un fel să motivați, să inspirați și să contribuiți ca copilul să învețe cu adevărat în această mișcare. Apoi se va arăta mai târziu dacă copilul vrea cu adevărat să danseze sau dacă vrea să joace baschet sau fotbal. Exercițiul este important, deoarece există o cultură bună a mișcării pentru fiecare copil.

Roman Plačintar Photology

Ce vârstă este cea mai bună dacă vrei să te angajezi în dans profesional? Când începe?

Puteți începe să dansați oricând și nu trebuie să fie de la o vârstă fragedă. Cunosc mai mulți dansatori profesioniști (de exemplu, eu sau colegii mei) care nu au început să danseze din copilărie. Nu toată lumea a finalizat antrenamente de balet, jazz, hip-hop sau gimnastică. Uneori, o persoană începe să danseze de la o vârstă fragedă (de la 11 la 12 ani) și poți încă să ajungi la urmărirea persoanelor care dansează de la o vârstă fragedă. Depinde și de talent. Dacă îl ai, se va arăta singur și atunci depinde de o pregătire intensivă pentru a arăta profesionalismul menționat. Dansul recreativ poate fi început oricând. Am, de asemenea, cazuri în care femeile adulte au venit la mine pentru o oră din FitDance pe care le-am menționat și au făcut progrese incredibile. Nu s-au descurcat foarte bine la început. Mai ales una dintre ele și după un an de antrenament a fost cea mai bună din întregul grup și foarte abilă și talentată. Chiar și așa, dacă ar vrea să danseze profesionist, probabil că ar putea. Așa că avea un talent ascuns în ea. Cred că dansul este pentru toată lumea de orice vârstă.

Care consideri că ai cel mai mare succes?

Există câteva puncte din viața mea pe care le consider a fi succesul meu profesional. Fie că este vorba de cântat sau dans, aș putea menționa. În ceea ce privește viața mea personală, unul dintre cele mai mari succese ale mele este că am călătorit în aproape 42 de țări în ultimii doi ani, așa că am fost într-o astfel de călătorie în jurul lumii. Neplanificat. A fost întotdeauna visul meu imens. Și cred că acești doi ani au influențat foarte mult cine sunt acum și cum gândesc, cum acționez și care sunt valorile mele. Am văzut diferite culturi, oameni diferiți, diferite scene vesele și nu foarte frumoase. Deci, cred că a fost un succes atât de mare. Să ai ocazia, binecuvântarea și ocazia de a vedea atât de multe.

În ce țară ți-ar plăcea să trăiești?

Dintre toate locurile pe care le-am călătorit în viața mea, locul meu preferat este probabil Singapore. Mi-aș putea imagina și trăi acolo, pentru că îl iubesc foarte mult și am fost acolo de mai multe ori. M-am gândit întotdeauna cu tărie să stau acolo. Și apoi este Australia. Desigur, există și alte locuri frumoase din lume. Îmi plac și America de Sud, SUA, dar aș vrea să locuiesc în special în aceste două locuri. Totuși, consider întotdeauna Slovacia ca fiind casa mea. Am prietenii mei aici, familia mea, toate amintirile copilăriei mele și dacă se întâmplă să trăiesc în afara Slovaciei în viitor, voi reveni mereu aici cu dragoste.

Cine este cel mai mare model al tău?

Există cineva în aproape fiecare domeniu al vieții mele care a influențat-o într-un mod pozitiv. Cu siguranță îl consider un exemplu excelent al părinților mei, care m-au inspirat întotdeauna, m-au motivat să merg într-o anumită direcție. În ceea ce privește arta, există mai mulți cântăreți și dansatori pe care îi consider modelele mele, precum Beyoncé, Michael Jackson și alții.

Galerie foto pentru articol:

Slovacă Beyoncé Vierka Ayisi

Ce te va face cel mai fericit?

Aș putea numi o mulțime de lucruri care mă bucură și pentru care sunt extrem de recunoscător, dar cel mai important lucru în viață sunt probabil bucuriile atât de mici pe care nici nu le realizăm. De asemenea, mă bucură când sunt cu familia, când vremea este frumoasă afară. Când sunt cu câinele meu iubit (râde) și când am ocazia să călătoresc. Sau chiar dacă cineva de lângă mine este fericit, aștept cu nerăbdare asta. Deci acestea sunt lucrurile mici și detaliile care îmi fac viața mai frumoasă.

Sfătuiți cititorii ce trucuri folosiți pentru bărbați?

Cred că cel mai important lucru într-o relație este întotdeauna să fii tu însuți. Pentru că atunci când suntem noi înșine, evităm și certurile, disputele și surprizele într-o etapă ulterioară a relației, când adevăratele trăsături ale naturii abia încep să se arate. Deci, să nu încercăm să câștigăm altul manifestând trăsături de personalitate care nu sunt chiar ale noastre și să fim cineva până când nu suntem doar să influențăm persoana în cauză. După părerea mea, bărbații preferă natura și deschiderea față de femei. Și, de asemenea, diferența, individualitatea. Deci cu siguranță natura este cel mai important truc pentru bărbați (râde).

Čo și ce nu trebuie să lipsească în garderoba ta?

Îmi place să mă îmbrac dezinvolt și confortabil. Pentru mine este foarte important ce simt, fie în haine, pantofi sau coafuri. În garderoba mea nu lipsesc hainele largi, estivale, foarte confortabile, cum ar fi hainele largi sau îmbrăcămintea de plajă. Acesta este probabil preferatul meu. Îmi place foarte mult să port accesorii precum cercei și bijuterii interesante. Îmi plac și lucrurile care arată mai natural. În culorile mele predomină nuanțele de pământ și naturale. Deși am perioade în care uneori tind spre alte culori.