Ai fața slabă și a doua bărbie? Nu trebuie să vă grăbiți imediat sub bisturiu și să cheltuiți bani pentru chirurgia plastică.

dublă

Distribuiți articolul

Încercați exerciții simple, dar eficiente. De asemenea, puteți găsi primul ajutor în saloane de înfrumusețare, farmacii și coafuri. Aceste neajunsuri pot fi mascate și de coafuri, machiaj sau pansament.

Cu toate acestea, înainte de a face față cu fața și gâtul umflate, gândiți-vă la posibile cauze.

- Verificați tiroida. Funcționarea defectuoasă a acestuia are ca rezultat și o față umflată.

-Obezitatea facială poate fi o manifestare a diabetului, a unei tulburări hormonale sau a unor boli cardiovasculare.

- Bei suficientă apă? În cazul unui regim de băut insuficient, corpul tinde chiar să rețină apa, așa că atunci se umflă.

- Feriți-vă de unele substanțe care rețin apa în organism. Citiți prospectele.

Exerciții de bărbie dublă

Zona gâtului este puțin ingrată, cu siguranță rezultatele nu vor veni imediat. Cu toate acestea, exercițiile nu sunt în niciun fel solicitante, le puteți face și într-un vehicul, în timp ce vizionați un film sau navigați pe internet. Exercițiile fizice vor scăpa nu numai de grăsimea așezată, ci și de pielea slabă care nu arată prea plăcută din punct de vedere estetic.

- Apăsați degetele unei mâini de jos pe bărbie. Încercați să deschideți gura împotriva presiunii lor.

- Întindeți mușchii gâtului înclinând capul cât mai bine. Ai grijă însă să nu deschizi gura. Țineți-vă de cot pentru aproximativ zece secunde, apoi reveniți încet, astfel încât capul să nu se încurce. Repetați exercițiul de două ori.

- Un alt exercițiu în arc. Nu trebuie să vă înclinați capul la fel de mult ca în exercițiile anterioare. Cu capul înclinat, coborâți-vă buzele ca un sărut. Atunci imaginează-ți parterul aplecându-te peste tine, dar nu poți ajunge la el și trebuie să te tragi în sus și să-ți pui buzele mai aproape de el. Exact așa se împart cel puțin zece sărutări.

- Lăsați coatele pe masă și strângeți pumnii. Sprijină-ți bărbia cu ele. Țineți gura închisă, lăsați-vă limba pe climă și încercați să vă împingeți în el. Aceasta va muta și mușchii din gât. Țineți timp de zece secunde, apoi relaxați-vă și repetați exercițiul de cinci ori.

Exerciții pentru o față mai subțire

- Încearcă să zâmbești cât mai larg posibil și apoi dă-ți drumul la față. Repetați cel puțin două minute în fiecare zi. Exersezi fața și cealaltă bărbie.

- Când sunteți singur, scoateți limba și țipați AAAAA din plămânii plini, atâta timp cât vă țineți respirația. Acest lucru va întări mușchii întregii fețe.

- Rostiți litera E într-o succesiune rapidă. Răspândiți colțurile gurii cât mai departe posibil. Acest lucru întărește bărbia și fața.