necongestionarea

Sursa foto: Uspesnazena.com

Susținătorii medicinei tradiționale chineze cred că orice boală este cauzată de un dezechilibru între elementele yin și yang sau de o pierdere a conexiunii și armoniei dintre organele interne. Nu este ușor de înțeles pentru laicii care nu au cunoștințe în acest domeniu. Dar există și o modalitate ușoară de a restabili echilibrul și armonia, care nu este atât de dificil de practicat. Se numește - Un cocoș auriu care stă pe un picior.

Efecte asupra presiunii și a bolilor mai grave

Efectuați acest exercițiu ajută la concentrare și scăparea de distragerea atenției corporale. Sângele curge în partea inferioară a corpului, pe care o are efect pozitiv asupra hipertensiunii arteriale, diabetului zaharat, osteoporozei sau atrofiei.

Efecte și asupra dificultăților și psihicului comun

Acest exercițiu este, de asemenea eficient pentru dureri de cap, amețeli, tinitus, pierderea echilibrului. Implementarea sa regulată are un efect foarte pozitiv asupra oamenilor care au probleme cu necongestionarea membrelor. De asemenea, întărește perfect sistemul imunitar. Din punct de vedere psihologic, considerabil crește încrederea și restabilește echilibrul emoțional al unei persoane.

Exercitarea performanței

Închideți ochii, mențineți mâinile relaxate de-a lungul corpului, ridicați un picior și țineți în această poziție câteva minute. Asigurați-vă că nu deschideți ochii, deoarece în acest caz veți perturba efortul corpului pentru echilibrul fizic și mental general.

De la început, țineți doar câteva secunde pe fiecare picior și extindeți încet acest timp la câteva minute. Exercițiul nu este complicat și îl poți practica în fiecare dimineață după trezire.

„Cocoșul de aur” nu numai că ajută prevenirea bolilor grave, dar are și un aspect pozitiv impact asupra bolilor existente, deci este potrivit pentru toată lumea.

Citește și acest articol: