În general, trebuie spus că dietele copiilor nu trebuie să fie unilaterale și limitate (cu excepția cazului în care este cerut de sănătate).
Fiecare copil ar trebui să consume înainte de a părăsi casa mic dejun complet - cu o cotă glucide (produse de patiserie, fulgi.), proteină (ouă, produse lactate.), și, de asemenea suficiente legume și lichide.
Ce să pregătești pentru un copil la zece?
Pachetele zecimale ale copilului dvs. ar trebui să arate la fel. Este recomandabil să le adăugați o bucată de fruct sau o piure foarte excepțională, corpul va face față în mod jucăuș înainte de prânz și nu va avea tendința de a stoca energia din dietă.
Este important pentru copii să mențină în mod regulat un aport optim de energie și substanțe nutritive în timpul zilei. Lipsa lor, precum și lipsa de lichide, duce la scăderea atenției, a oboselii.
Dacă nu știți cum să gestionați o dietă pentru copilul dvs. sau cum să-i reglați dieta în ceea ce privește complicațiile de sănătate, contactați oricare dintre rețelele mondiale de sănătate, unde el și colegii vor fi bucuroși să vă ajute să vă îmbunătățiți alimentația copilului obiceiuri.
- Despre mâncare Pentru a avea mai multe articole despre nutriție energetică Stil FIT
- La ce are dreptul celiacul Feriți-vă de aceste alimente nepotrivite din dieta celiacului! Articole nutriționale stil FIT
- Cereale - o sursă sănătoasă de energie Articole pentru copii MAMA și Eu
- NU vă mușcați unghiile! Articole pentru copii MAMA și Eu
- Lista de cumpărături ACEST lucru de care va avea nevoie școlarul tău de grădiniță! Articole pentru copii MAMA și Eu