Matematică clară: cu cât mănânc mai puține calorii, cu atât mai mult alcool mă pot delecta seara. Așa gândesc multe fete, fără să știe că ceea ce fac se numește beție și este un mod periculos de manipulare a nevoilor reale ale corpului. Unii merg la astfel de extreme încât nu mănâncă toată ziua sau câteva zile, astfel încât să poată răcni seara.

există

Epidemie de ebrietate

Știm cu toții că alcoolul conține o mulțime de calorii - în funcție de tip. O găsim cel mai mult în alcoolul dur, berea și vinul alb uscat au un conținut mai blând. Cu toate acestea, omiterea alimentelor în detrimentul alcoolului este nu numai nesănătoasă, ci și periculoasă. Cu toate acestea, tendința de bețiviexia continuă să se răspândească și se răspândește la grupele de vârstă din ce în ce mai mici. Se estimează deja că una din douăzeci de femei omite în mod regulat mâncarea în favoarea alcoolului. Cu toate acestea, este mult mai frecvent la adolescenți.

Gândindu-ne la libelule

Ei cred că, omitând o masă, pot bea mai mult alcool și nu vor fi vizibili în silueta lor. Totul este să încerci să nu te îngrași, este frica de cantitatea de calorii pe care o conține alcoolul - dar tot nu vor să renunțe la el din cauza altor influențe. Și astfel preferă să renunțe la mâncare. Cu toate acestea, acest stil de viață nu poate duce decât la un singur lucru - deteriorarea sănătății.

Bea în loc de cină

Băuturile alcoolice conțin așa-numitele calorii goale. Aceste calorii goale nu înlocuiesc substanțele nutritive și vitaminele importante din alimente, dar atunci când bem alcool, corpul nostru continuă să moară de foame. Psihologii cred că etichetele care conțin date despre conținutul de calorii al băuturilor alcoolice încurajează fetele tinere să aibă tulburări alimentare. Să bem o băutură în loc de cină.

Spitalele se umplu

O practică similară - evitarea alimentelor în favoarea alcoolului este rezolvată și de bodyguarzi bolnavi de greutatea lor. Drunkorexia a înflorit în ianuarie, când multe fete doreau să slăbească după sărbători. Potrivit unui specialist în dietă și alcoolism, Dr. Sarah Jarvis este o tendință deosebit de alarmantă pentru beție. În ultimul deceniu, numărul spitalizărilor din cauza consumului periculos de alcool în țările dezvoltate a crescut cu până la 64%.

Preferăm să slăbim sănătos

„Acest comportament se concentrează pe un singur simptom al consumului excesiv de alcool - creșterea în greutate, nu abordează potențiale probleme de sănătate pe termen lung legate de consumul de alcool, inclusiv hipertensiunea arterială, bolile hepatice și cancerul. De aceea, este important ca femeile să-și dea seama că, chiar dacă pot pierde în greutate sau își pot menține greutatea în acest fel, starea lor generală de sănătate va avea de suferit ", subliniază expertul. La aceasta trebuie adăugate efectele nocive speciale ale consumului de alcool pe stomacul gol.

Vinul îți va spune cum ești. Se spune că ne împarte în două grupuri >>

Sarcină pentru ficat

Un studiu realizat de nutriționiști a constatat că 5% dintre femei au recunoscut în mod deschis că au sărit în mod regulat mesele din cauza alcoolului - de teamă să nu se îngrașe. Cu toate acestea, puțini oameni își dau seama că organismul este înfometat și ficatul este atât de stresat încât, cu un consum regulat de alcool o dată pe săptămână, este nevoie de câteva zile pentru a-și reveni.

Totul se învârte în jurul caloriilor

Medicii avertizează, de asemenea, că nu există o limită sigură a consumului de alcool, deoarece noile studii au arătat că chiar și un pahar de vin pe zi poate crește riscul de cancer. De asemenea, este important de menționat faptul că în urmă cu decenii, când nu existau informații despre calorii despre alcool și întreaga lume nu se învârtea în jurul caloriilor, atât de mulți tineri nu sufereau de tulburări alimentare periculoase.