Dacă vorbim despre somnul unui copil mic, atunci în primele aproximativ 6 luni (până la aproximativ 1 an) se întâmplă adesea ca somnul să fie legat de dieta zilnică. De aceea se vorbește atât de des, deoarece aceste două lucruri sunt foarte strâns legate.

Să vedem ce probleme poate provoca o dietă în timpul somnului!

unui

În termen de 4 luni, bebelușul se trezește noaptea, de obicei doar mâncând. Este un lucru complet natural și normal să te trezești pentru a mânca după 3-4 ore. Trebuie să uităm cuvintele că „ar trebui să doarmă la această vârstă”, pentru că fiecare copil este diferit și - aș adăuga - digestia este diferită pentru fiecare copil. Există bebeluși care cheltuiesc mai repede (mai ales dacă și părinții lor o fac), pot mânca în continuare după 3 luni noaptea, chiar dacă au 4 luni, pentru că le este foarte foame.

Vă poate ajuta în această situație dacă hrăniți bebelușul mai des seara sau dacă îl scoateți din pătuț în jumătate de somn și vă întindeți pe el înainte de a merge la culcare (așa-numita alăptare de somn).

Nu trebuie să uităm de salturile de creștere: în perioada de 4-6 săptămâni, în aproximativ 3 și 6 luni, pot apărea la copii din cauza stomacului gol, tulburări de somn, se trezesc întotdeauna noaptea pentru că le este foame. În acest caz, deficiența trebuie suplimentată în timpul zilei.

În jurul a 4-6 luni din viața sa, pot apărea noi probleme în două domenii ale vieții. Pe de o parte, copilul poate digera deja laptele perfect, așa că „știu” mai puțin, dar la unii copii provoacă dureri abdominale. Pe de altă parte - copilul este atât de interesat de lumea din jur, încât nu este suficient ziua și înlocuiește lipsa noaptea. Veți observa atât de mult încât este mâncat în 5 minute în timpul zilei, poate, de asemenea, face o grevă pentru sugari și începe să mănânce mai des noaptea. Dar, în acest caz, asigurați-vă că mâncați efectiv în timpul zilei!

Acest lucru se poate face în mai multe moduri. Primul lucru de care trebuie să fii atent este să mănânci ziua într-un mediu liniștit, astfel încât să nu existe nimic care să-l distragă de la consumul de ap. nu porniți televizorul, radioul, nu citiți în timpul alăptării etc. Se poate dovedi că îl vei alăpta culcat, în timp ce îl alăptezi, de asemenea, poți coborî puțin jaluzelele.

Chiar și în acest caz, o metodă bună „joker joker” este atunci când alăptați mai des seara. Alăptarea în vis nu mai este preferată, deoarece în acest moment s-ar putea să o treziți complet.

După 6 luni sau la începutul hrănirii, un aliment nou cauzează adesea tulburări de somn. Regula de bază este aceea de a nu introduce niciodată mâncare nouă după prânz și cină, întotdeauna înainte de prânz sau pentru prânz și, dacă avem o lingură de mai multe ori pe zi, introducem întotdeauna mâncare nouă înainte de prânz. Cu toate acestea, toate acestea nu înseamnă că alimentele care provoacă balonare nu vor face o „sharapata” într-o burtă mică noaptea. Astfel, chiar și cu fructe nevinovate sau cu porumb, mazăre și alimente similare, trebuie să luăm în considerare faptul că acestea pot provoca probleme în uterul bebelușului (chiar și noaptea) și, prin urmare, astfel de alimente ar trebui să fie date copilului în porții mici și treptat i-a adăugat pentru a-și lua burtica.

Când are o dietă variată, este o greșeală foarte frecventă să-i dai dulciuri și să nu crezi că dulciurile nu numai că provoacă cariile pe dinți, dar pot fi și cauza tulburărilor de somn. Dacă ramura ta de cupaj are probleme cu somnul, gândește-te câte dulciuri a mâncat toată ziua. Cea mai mare sursă de pericol este cacao (multe mame îl adaugă în dietă, doar pentru a face bebelușul să bea), deoarece conține și cofeină (DA, tot în cacao Nesquice) și același lucru se aplică și ciocolatei. Dulciurile răstoarnă complet metabolismul, copilul este hiperactiv, dulce produce adrenalină și, prin urmare, corpul câștigă energie. Prin urmare, dacă este necesar, să le oferim copiilor astfel de lucruri înainte de prânz.

De către autor

Părerile mamelor care l-au cumpărat:

Am început imediat să citesc și îmi pare foarte rău că nu știam despre această carte nici înainte ca lucrurile să ajungă într-o asemenea măsură.

Chiar și primele 32 de pagini demonstrează că este o carte excelentă. Mă bucur foarte mult că l-am descoperit. Poți fi cu adevărat mândru de munca ta, cu siguranță ai ajutat mai multe mame.
(Annamaria, Canada)

Am citit mai multe cărți despre somnul bebelușului, dar cumva fiecare a fost cam același lucru pentru a-l face pe copilul meu să plângă.

Cartea lui Agi este în sfârșit prima care este umană, ținând cont de toată lumea.

Fiul meu doarme în cele din urmă bine ziua, nu plânge obosit între două somnuri. ei bine, multumesc!

Draga Agnes, În primul rând, aș dori să vă mulțumesc pentru că ați trimis cartea atât de repede. L-am citit de două ori de atunci. Trebuie să spun că am citit și o mulțime de cărți despre somnul copilului, așa că știu toate metodele, dar nu m-am decis să încerc una. Acum, însă, sub influența acestei cărți, m-am angajat în ea.

În prima zi în care am văzut rezultatul, fiul meu, Marci a dormit continuu până dimineața până pe data de 4!
(Enikő, Ungaria)

Sunt foarte fericit că am găsit și am primit cartea electronică Pomooooooc, copilul meu nu vrea să doarmă. Practici de somn; în cele din urmă o abordare umană, o soluție prietenoasă la tulburările de somn pentru bebeluși și mame!
(Sné Sz. Krisztina, Irlanda)

Dragă Agia, îți mulțumesc pentru carte, mi-a plăcut foarte mult. Fiul meu Aaron are 7 luni și nu a dormit o noapte.

De îndată ce am primit cartea, am început să o citim împreună cu soțul meu, asta a fost săptămâna trecută.

Aaron a fost adormit de 3 zile până în zori, uneori se întâmplă să plângă în somn, dar este suficient dacă îmi pun mâna pe spate și dorm.

ei bine, multumesc.
(Anita, Ungaria)

În primele câteva luni, m-am gândit că fiul meu va crește de la trezirea frecventă în timp, dar în loc să se îmbunătățească, situația s-a agravat. Săptămâna trecută am cumpărat o carte împreună cu un serviciu de consultanță și urmărind sfaturile Aginei, am început cu o schimbare.

Nu am putut dormi o noapte de 15 luni, dar acum, ca urmare a cărții tale, am reușit în sfârșit!