- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Are vreunul dintre voi experiență în dieta sarcinii? Supraponderal/La recomandarea medicului? Caut pe internet și nu găsesc nimic, știu că este necesar să limitez alimentele prăjite și altele asemenea. Dar vreau să știu ce pot și ce nu, chiar și în ce cantitate, pentru un astfel de sănătos menținerea greutății de la bebelușii din abdomen. Vă mulțumim pentru sfaturi 👶🙂
Ce vrei să spui prin dieta sarcinii? Ești însărcinată și îți spui să slăbești? 🤔😳
Încerci să faci babou și ai o mulțime de kg, așa că îți place să slăbești? - În acest caz, nu aș numi-o dieta sarcinii.
Asigurați-vă că limitați prăjit, dulce, mai multe legume, fructe, pâine integrală, toate tata la naturale și mai ales porții mai mici de mai multe ori pe zi. Fără cârnați etc.
@veronikaszabova da, sunt însărcinată și am spus să găsesc niște diete de sarcină pentru a menține greutatea, fără a slăbi, deoarece ar fi foarte rău pentru mimco 🤗 și nu aș vrea asta
@ simik7192 deci, în opinia mea, puteți avea orice, dar nu pentru doi, dar în mod normal . 🙂 Și nu mâncați în exces 🙂
@leangela Și așa cred, timpul în care trebuie să fim în doi a trecut de mult 🙊👶🤗
@ simik7192 Am 29 de tt, am luat 9 kilograme până acum, dacă ginecologul meu a făcut multe și acum o lună am avut o prelegere lungă Mi-e foame, voi avea un măr, o mandarină, nuci, etc...
Sunt de părere că dacă trebuie să te îngrași în timp ce iei, chiar dacă bei doar apă. Sunt astfel încât să poată fi pentru 5, nu pentru doi și vor cântări până la 10 kg în timpul sarcinii. Și apoi și ceea ce nu mănâncă, pentru că sunt bolnavi, de exemplu, și câștigă 30 kg (prieten).
Deci, mănâncă ceea ce îți place, așa că încearcă să limitezi cantitatea, dar cu siguranță nu aș nega nimic.
cât a câștigat
@ zuzi0911 știi că un prieten îți va spune că nimic nu este în neregulă, s-ar putea să nu fie încă adevărat. Cunosc și câțiva oameni care nu mănâncă nimic. Și când am văzut ce mâncau în fiecare zi, a fost rația mea săptămânală, iar săracii s-au îngrășat de fapt din nimic. Ar trebui să mănânci o dietă sănătoasă și echilibrată, fructe, legume ici și colo și să amesteci, dar fără dulciuri, chipsuri, prostii de mâncat. Multe femei însărcinate încă mai cred că trebuie să mănânce pentru doi. Așa că nu am încredere în nimeni care să-mi spună că este foarte puțin, oamenii aceia trebuie să câștige din ceva și atât de mulți oameni cu boală tiroidiană nu mai fug din nou în lume.
@stanulienkat dar chiar nu a mâncat nimic pentru că se întorcea. I s-au administrat mai multe perfuzii în timpul sarcinii. După 5 luni de greață, aceștia s-au potolit, doar pentru ca ea să nu se întoarcă, singurul lucru pe care l-a putut intra în sine a fost supa de legume. Am fost cu ea zilnic, așa că știu ce a mâncat și ce nu.
Și mai știu și eu ce sunt și cât a mâncat ea. Nu am avut greață așa că am mâncat mult, mult. Și mai ales alimente prăjite, grase și ciocolată. Și 10 kg au crescut. Niciunul dintre noi nu are probleme cu tiroida.
M-am dat pe mine și pe ea ca exemplu. Dar există multe astfel de femei. Doar unii dintre mine au mai multe de câștigat, iar alții nu. Așa este. Și mai ales în timpul sarcinii, când corpul funcționează complet diferit decât în mod normal.