prevenită

De asemenea, trebuie consumate suficiente lichide pentru a preveni incontinența, deoarece aportul redus al acestora determină concentrații mai mari de urină, care sunt mai iritante pentru vezică.

Bratislava, 25 iunie (TASR) - Scurgerea spontană de urină sau incontinența pot fi prevenite în mod eficient. Cu ocazia Săptămânii Mondiale a Continenței, care are ca scop disiparea miturilor și dezaburirea subiectului scurgerii de urină, urologul Ján Švihra a prezentat marți, într-o conferință de presă, zece prevenire a incontinenței.

Incontinența afectează în principal femeile după naștere, menopauză și bătrânețe. Cu toate acestea, este evitat și de bărbați, de exemplu după o intervenție chirurgicală de prostată. Factorii de risc pentru obezitate, fumat și stilul de viață slab includ. Conform studiilor științifice, incontinența la stres apare de 4,2 ori mai des și solicită incontinență de 2,2 ori mai des decât la femeile cu greutate normală. "Dacă pacienții își reduc obezitatea cu 15%, scurgerile de urină vor scădea cu 50%", a spus Svihra. Compoziția dietei este, de asemenea, importantă. Aportul mai multor fibre în cereale integrale, cereale integrale, fructe și legume ajută la reducerea incontinenței. Când vine vorba de fumat, provoacă o tuse cronică. Potrivit expertului, tusea împovărează podeaua pelviană și contribuie la incontinența urinară.

De asemenea, trebuie consumate suficiente lichide pentru a preveni incontinența, deoarece aportul redus al acestora determină concentrații mai mari de urină, care sunt mai iritante pentru vezică. Deshidratarea prezintă, de asemenea, un risc de deteriorare a altor organe. Cu toate acestea, compoziția fluidelor de aport este importantă, deoarece cantități mari de cofeină, alcool și băuturi carbogazoase provoacă iritarea vezicii urinare. Cofeina sau taninurile, conținute în vinul roșu, de exemplu, au un efect stimulator asupra tractului urinar și le cresc activitatea.

„Stresul, tensiunea și problemele de sănătate mintală opresc sau reduc mecanismul de amortizare a vezicii urinare a creierului, iar pacientul suferă scurgeri de urină și urinare frecventă”. Švihra s-a apropiat de un alt declanșator al incontinenței. Activitatea fizică regulată și nu prea împovărătoare contribuie la prevenire. „Mai ales la femei în timpul și după menopauză, există o slăbire naturală a organelor pelvine”, a reamintit expertul. Prin urmare, el recomandă exerciții fizice în mod regulat și pur și simplu întărirea lor prin contractarea mușchilor pelvisului. Cu toate acestea, activitatea fizică extenuantă excesivă și ridicarea încărcăturilor, în special la femei, pot provoca, de asemenea, probleme de incontinență. Nu în ultimul rând, este important să acordați atenție golirii regulate și să consultați un medic la timp pentru orice boală cronică sau acută, cum ar fi inflamația vezicii urinare.

Potrivit Infostat, există 500.000 de persoane în Slovacia care suferă de o formă de scurgere de urină. „Populația îmbătrânește și se estimează că până în 2040 ar putea fi mai mult de 900.000”, spune președintele asociației de pacienți InkoFórum Marica Laščeková. În cooperare cu experți, InkoFórum încearcă să găsească soluții la problemă, deoarece incontinența reduce calitatea vieții.

„Deoarece mușchii planșei pelvine au în principal o funcție de susținere a organelor din pelvisul mic și sunt conectați la diafragmă și la cilindrul trunchiului, un planșor pelvin slăbit poate provoca scurgeri de urină, dar și dureri de spate, de exemplu.” spune fizioterapeutul Zuzana Woleková. Pe baza diagnosticului, kinetoterapeuții pot determina tratamentul exact al mușchilor podelei pelvine slăbite și în cele mai severe cazuri pot folosi electrostimularea.

Pacienta Lenka a reamintit importanța unui mediu informal în care o femeie se simte confortabilă și poate vorbi despre subiecte tabu similare, deoarece femeile subestimează adesea problema. Poate fi un centru de maternitate, de exemplu.

Miercuri (26 iunie), este organizată o activitate educațională în anumite unități medicale din toată Slovacia, în cadrul căreia asistenții medicali din departamentele urologice vor răspunde la întrebări legate de scurgerile de urină. Evenimentul are loc la Spitalul Universitar Martin, Spitalul Universitar cu Policlinica FD Roosevelt din Banská Bystrica, Policlinica Žilpo din Žilina, Spitalul Universitar Bratislava și Institutul Național de Boli Pediatrice din Bratislava Kramáry, Spitalul Universitar Nitra, Spitalul Universitar L. Pasteur Košice la Trieda SNP 1, Spitalul Universitar Trnava și Spitalul Universitar Trenčín.