există

Acțiune

Unul dintre cele mai importante motive pentru care o persoană merge la sală este supraponderalul. Desigur, există și oameni care doar se bucură de el, care sunt cu adevărat dedicați, dar despre care nu vor fi vorbiți astăzi. Subiectul de astăzi va fi destul de nebun, și anume obezitatea sănătoasă. Ați mai auzit de așa ceva?

Este clar că o persoană supraponderală are mai multe șanse să dezvolte diferite boli ale civilizației. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă adesea ca persoanele obeze să facă mișcare și să-și schimbe obiceiurile alimentare cât mai repede posibil. Vă vom ajusta puțin perspectivele și vă vom spune când este mai bine să fiți obezi. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce kilograme în plus sunt utile.

A fi supraponderal nu trebuie să fie o problemă

În fiecare an, oamenii de știință fac cercetări privind obezitatea, iar în fiecare an medicii avertizează și ridică încă un deget de avertizare, din cauza unui grup în creștere de persoane obeze. Bineînțeles, toate informațiile despre creșterea în greutate, a copiilor mici sau chiar a copiilor, precum și a bolilor și riscurilor pe care le aduce obezitatea sunt corecte. Unii susțin chiar că, cu fiecare kilogram suplimentar, sunteți mai aproape de boli grave precum diabetul, ateroscleroza, infarctul și altele. in orice caz.

Se pare că există un tip de oameni obezi care au mai multe beneficii decât oamenii săraci. Aceștia sunt oameni care au așa-numitele obezitate sănătoasă - sunt supraponderali, dar fizic complet sănătoși. Aceștia sunt oameni care trebuie controlați mai mult, astfel încât sănătatea lor să nu se deterioreze, pentru că altfel ar deveni rapid un grup de risc. Chiar și așa, se spune că sunt mai bine decât oamenii slabi. Care este avantajul lor?

Vei fi interesat

Știi ce este breatharianismul? Aflați principiul acestei nutriții!

    53 5
  • 06.11.2018

Cauza Caucazului: vă va ajuta să slăbiți și să vă vindecați!

    88 6
  • 06.09.2018

Obezitate sănătoasă vs. Slendernness bolnav

Este destul de logic ca greutatea să ne afecteze sănătatea, dar nu înseamnă automat că fiecare persoană grasă este bolnavă. Drept urmare, uneori o persoană obeză poate fi mai bine decât o persoană slabă. Conținutul de grăsime este important, care poate fi un procent ridicat în corpul unei persoane sărace care nu a făcut niciodată mișcare și câțiva ani mai târziu îi poate provoca aceleași probleme cu care se confruntă persoanele grase. Cu toate acestea, medicii nu văd un motiv pentru care o persoană sănătoasă, în ciuda faptului că este supraponderală, nu ar putea fi la fel de eficientă ca sportivii.

Primul ajutor care determină la ce grup de oameni aparținem este greutatea. Cu toate acestea, adesea nu indică raportul muscular sau conținutul de grăsime din corp și, din acest motiv, IMC este preferat. Cu toate acestea, chiar și acesta nu este un indicator perfect, deoarece poate determina supraponderalitatea pentru persoanele musculare și, dimpotrivă, nu va arăta procentul scăzut al corpului lor. De aceea, astăzi sunt folosiți diferiți alți indicatori pentru a vă spune cum funcționează corpul dumneavoastră și dacă ar trebui să faceți mișcare sau nu. Deși un stil de viață activ este binevenit atât la oamenii săraci, cât și la cei mai mari, în principal datorită efectului său pozitiv asupra multor evenimente din corpul nostru.