Tipul de ten gras, sensibil, mixt sau uscat? Gwyneth Paltrow sau Madonna, un expert în pielea frumoasă, care îi pasă de aspect, spune că tipurile de piele sunt doar ficțiune și nu există. Potrivit ei, vom influența cum este pielea noastră cu dieta și o doză de stres.

susține

Linda Meredith, o frumoasă expertă în îngrijirea pielii din spatele multor femei celebre, spune că, dacă vrem să avem o piele proaspătă și sănătoasă, ar trebui să ne concentrăm mai degrabă asupra unor probleme specifice ale pielii decât asupra tipurilor de piele.

Potrivit ei, acestea sunt un mit absolut. Cea mai mare amenințare pentru pielea noastră este reprezentată de factorii alimentari și de poluare.

Cea mai mare problemă este stresul și dieta

"Nu există o piele uscată, grasă sau mixtă. Cred că trebuie să ne ocupăm de problemele pielii, dar nu și de tipurile de piele. De exemplu, suntem cu toții deshidratați și adesea copleșiți pentru că suntem expuși la substanțe chimice, hormoni și conservanți. Puteți folosi cele mai scumpe creme pentru piele din lume, dar principala cauză a problemelor pielii este stresul emoțional și dieta ", explică Linda Meredith.

Apără vechea școală

În timp ce multe clinici de înfrumusețare susțin efectele peelingului laser și chimic și ale altor tratamente de întinerire, Linda Meredith adoptă abordarea vechii școli, care se concentrează pe tratamentele faciale minore și pe un regim de îngrijire constantă.

El subliniază că multe sunt cauzate de stilul nostru de viață - de exemplu, utilizarea telefonului ne afectează pielea, circulația aerului în aparatul de aer condiționat, droguri, poluare. La aceasta se adaugă modificări hormonale, stresul.

Aceeași cremă în fiecare zi?

Potrivit expertului, o greșeală foarte frecventă a multor femei este faptul că folosesc aceeași cremă de față în fiecare zi a anului. În același timp, pielea se schimbă constant și nevoile sale pot varia.

Iată trucurile de bază pentru o piele frumoasă de la Linda Meredith:

1. Hidratarea din exterior și din interior

„Hidratarea pielii este primordială în mediul actual. Alegeți preparatele care conțin ingrediente precum acidul hialuronic. Extrage umezeala din aerul înconjurător și ajută la rehidratarea suprafeței pielii. Emolienții, precum Aloe Vera și untul de Shea, înmoaie pielea și creează un strat protector pentru a preveni pierderea umezelii ", explică expertul.
La fel de importantă este însă hidratarea din interior. Fără un regim de băut amănunțit, pielea dvs. va fi ofilită.

2. Evitați măsurile și preparatele agresive

Îngrijirea delicată a pielii este importantă, nu agresivă. Linda Meredith susține că ar trebui să o tratăm ca pe un copil - îngrijire, hrană, animal de companie. Produsele agresive și tratamentele excesive determină îmbătrânirea prematură și perturbă mantaua acidă a pielii, ceea ce poate duce la probleme cronice.

3. Evitați zahărul

„Zaharul este o mare problemă atunci când vine vorba de menținerea aspectului radiant sănătos al pielii. Prea mult zahăr hrănește drojdia și poate provoca iritații și erupții cutanate ", spune expertul, care subliniază, de asemenea, un aport prea mare de fructe dulci. Mai degrabă ar trebui să preferăm legumele. Prea mult zahăr din fruct poate provoca probleme ale pielii, în special în zona bărbiei. Aceste probleme dispar atunci când reduceți aportul de fructe dulci.

4. Curățați-vă bine pielea

Deși nu este recomandabil să frecați pielea în orice moment, curățați-o bine seara înainte de a merge la culcare, astfel încât să se poată odihni de orice stres pe timp de noapte. Da, cremele conțin și substanțe chimice.

5. Tratează-ți pielea și acasă

Nu este necesar să mergeți la salon pentru produse cosmetice de două ori pe săptămână. Poți face multe acasă. Folosiți măști hidratante, de curățare sau hrănitoare, faceți un peeling delicat. Nu va dura mult timp și pielea ta va fi mai frumoasă.

6. Nu primiți erupții cutanate

Dacă ai un accident și un „element” urât apare pe fața ta, nu-l forța. Dacă nu doriți să aveți o cicatrice, pur și simplu lăsați problema să dispară. Ștergeți-l cu corector pentru a nu vă simți rău. Acest lucru se poate datora stresului sau alimentației necorespunzătoare.

Unii oameni au erupții cutanate automat după dulciuri, ciocolată, creme grase sau arahide prăjite și alte alimente nedorite. Nu este și cazul tău? Pe lângă o dietă sănătoasă, curățarea intestinului și utilizarea alimentelor verzi - chlorella, spirulina, orz verde - au și ele un efect pozitiv asupra pielii.