F14 Bicicletă - Exercițiile fizice pe dispozitiv au efecte benefice asupra creșterii fitnessului și a arderii grăsimilor. Nu strecoară articulațiile, deci este potrivit și pentru persoanele supraponderale. Întărește și modelează vițeii, coapsele și mușchii sciatici, aparatul tendinos și, prin urmare, este potrivit și pentru reabilitare. Suprafața minimă necesară pentru adăpostirea mașinii trebuie să fie de 4 100 × 3 500 mm.
Cum să faci mișcare - așezați-vă pe scaun și apucați mânerele cu ambele mâini, îndoiți genunchii și așezați picioarele pe pedale. Împingeți-vă picioarele într-o mișcare circulară ca pe o bicicletă clasică. Efectuați mișcări netede și controlate. Creșteți treptat numărul de repetări pe măsură ce starea se îmbunătățește.
Avertizare - capacitatea maximă de încărcare a dispozitivului este de 150 kg. Dispozitivul poate fi utilizat de o persoană cu o înălțime mai mare de 140 cm. Copiii și persoanele cu dizabilități trebuie întotdeauna supravegheați de un adult. Atunci când se utilizează acest dispozitiv, cursanții trebuie să fie familiarizați și să respecte regulile de funcționare. O persoană care folosește echipament de exercițiu trebuie să fie conștient de sănătatea și abilitățile sale fizice. Nu vă supraestimați forța fizică în timpul exercițiului.