ficțiuni

Nu există dureri de cap ca o durere de cap. Condițiile enervante după maimuță reprezintă o renaștere plăcută a stereotipului de zi cu zi în comparație cu o migrenă, care ne poate duce literalmente de câteva ore până la câteva zile. Oricine a avut onoarea va crede că este mai bine să nu o menționăm, ca să nu o chemăm din întâmplare

O durere de cap palpitantă care ne copleșește fără avertisment, uneori însoțită de hipersensibilitate la lumină sau dacă sunetele deranjează 6% dintre bărbați și 18% dintre femei, potrivit ultimelor sondaje. Nu este de mirare că există multe informații care circulă despre aceasta. De aceea, am verificat ceea ce se află pe afirmațiile pe scară largă despre această durere de cap cronică a adevărului.

Migrena cauzează durere pe o singură parte a capului

Majoritatea oamenilor de știință sunt de acord cu această afirmație. Cu toate acestea, aceștia subliniază că, deși migrena cauzează durere dintr-un punct în 60% din cazuri, până la 40% din cazuri durerea se poate dezvolta în alte zone. Apoi pacienții raportează durere în mai multe locuri. Dacă suferiți de migrene, nu este dăunător să păstrați înregistrări detaliate despre progresul durerii. Aceste informații vă vor ajuta medicul să vă pregătească mai bine tratamentul.

Femeile sunt mai expuse riscului

Din păcate, acest lucru este adevărat. Trei din patru pacienți cu migrenă sunt femei. Nivelul fluctuant al estrogenului poate fi, de asemenea, de vină. Sondajele arată că înainte, în timpul și după menstruație, femeile suferă de migrene mai des decât în ​​alte etape ale ciclului. De aceea este bine să marcați zilele durerilor de cap pe lângă zilele voastre. Din nou, această combinație poate ajuta medicul să aleagă un tratament mai bun.

În ceea ce privește bărbații, mai mulți băieți suferă de migrene până la pubertate, când imaginea lor hormonală se schimbă.

Prevenirea poate fi somnul

Mi-aș dori să fie atât de simplu. Așa cum o migrenă poate fi declanșată de lipsa somnului, la fel și un exces de migrene. Prin urmare, medicii avertizează că persoanele care suferă de migrene ar trebui să monitorizeze cât de mult le convine somnul și să respecte această cantitate de somn în mod regulat. Cu toate acestea, dacă este posibil, această limită ar trebui să fie între somnul minim de 6 ore și somnul maxim de 8 ore pe zi. De asemenea, poate ajuta împotriva migrenelor dacă timpul de ridicare și timpul petrecerii sunt respectate cu sinceritate.

Declanșatorul este, de asemenea, un anumit tip de mâncare

Cercetătorii încearcă de ani de zile să găsească o legătură între compoziția alimentelor pe care pacienții le citează ca migrene, dar până acum vinovăția lor nu a fost pe deplin dovedită. Sunt de acord doar că migrena poate fi cauzată de tiramină. Cu toate acestea, se găsește într-o varietate de alimente de la brânză la ciocolată, nuci la alcool. Prin urmare, este important să marcați ceea ce credem că a cauzat durerea de cap și să încercați să o reduceți în dieta dumneavoastră. Toată lumea poate avea un alt vinovat de care să aibă grijă!

O dietă obișnuită ne poate proteja

Sigur da. Potrivit experților, dietele neregulate sunt responsabile de până la 30% din migrene. Motivul este că nivelul zahărului din sânge scade în timpul postului prelungit. Și acest lucru ar trebui evitat, așa că este o idee bună să aveți întotdeauna la îndemână un prim ajutor sub formă de fructe, iaurt sau chiar biscuiți. O atenție deosebită trebuie acordată dietelor bazate pe dieta stereotipă sau, mai rău, pe consumul neregulat de alimente.

Ficțiune: Se va agrava doar odată cu vârsta

Cu siguranta nu! Doisprezece ani de cercetare a migrenei au confirmat că numărul migrenelor scade odată cu înaintarea în vârstă. Chiar și aproape 30% dintre pacienții studiați au scăpat complet de boală la bătrânețe. În rest, ea a rămas o parte fidelă a vieții, dar manifestările ei au fost mai blânde.

„A doua zi” s-a terminat

Din păcate, nu la toți pacienții. Jumătate dintre ei se simt cu adevărat perfectă a doua zi după migrenă. Dar cealaltă jumătate are încă o maimuță de câteva zile. Poate dura până la 2 zile pentru a scăpa de senzația de tensiune, oboseală și iritabilitate.