Nu-l vedem și el împovără organele! Grăsimea abdominală nu este doar o problemă estetică, dar poate provoca și diverse boli și probleme de sănătate. Este extrem de periculos! Cum să te întorci cu el?

înainte

Nu-l poate vedea și împovără organele

Abdominalul, cu alte cuvinte grăsimea viscelară, spre deosebire de grăsimea subcutanată, este invizibilă. Chiar și persoanele slabe pot avea organe în corp acoperite cu această grăsime. Este depozitat în interiorul cavității abdominale pe organele vitale, inclusiv inima.

Deși o anumită cantitate de grăsime a vaselarului nu dăunează și este sănătoasă, în cantități mai mari poate cauza probleme. Încarcă organele și este activ din punct de vedere metabolic, adică produce cele mai dăunătoare grăsimi din sânge, ceea ce poate duce la înfundarea vaselor de sânge, hipertensiune arterială, diabet sau atac de cord.

Dacă aveți o circumferință a burții (măsurată pe talie la jumătatea distanței dintre marginea inferioară a coastei inferioare și marginea superioară a bazinului) în dimensiunea de 80-88 cm și sunteți femeie, Există un risc ridicat de a obține grăsime abdominală în stomac. Pentru bărbați, limita critică este de 94 - 102 cm! În acest caz, trebuie să vă schimbați stilul de viață și să începeți să luptați împotriva grăsimilor din burtă!

O dietă sănătoasă și exercițiile fizice sunt o modalitate garantată de a scăpa de ea. Cu toate acestea, nu vă așteptați la rezultate de zi cu zi. Va fi o călătorie lungă, dar rezultatele vor merita. Puteți scurta calea către sănătate cu un remediu natural simplu, care favorizează îndepărtarea grăsimilor în timp ce vă alimentează corpul cu suficienți nutrienți.

Cum se pregătește o băutură?

  • 100 g de prune
  • 1 l de apă

Înmuiați prune într-o sticlă de apă și se lasă timp de o săptămână. Apoi filtrează amestecul și băutura este gata!

Bucurați-vă întotdeauna de ea în fiecare dimineață, de preferință înainte de ora opt pe stomacul gol. Bea 1 cană.

Prunele sunt bogate în fibre, deci îmbunătățesc semnificativ digestia. De asemenea, conțin antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi din organism.

Conform studiilor recente, prunele pot reduce riscul de cancer și sunt, de asemenea, o prevenire adecvată a diabetului. Sprijină pierderea în greutate și, de asemenea, au grijă de eliminarea grăsimii din burtă.