aruncă

Cu siguranță veți cunoaște sentimentul neplăcut atunci când nu vă puteți încadra în hainele preferate.

Dar vă putem promite un lucru - după ce ați băut în mod regulat această băutură, nu veți arăta niciodată ca și când ați purtat întotdeauna „valize” cu voi. Ai încredere în noi.

Ce puteți face pentru a scăpa de kilogramele în plus?

Să aruncăm o privire mai atentă ...

Puteți vizita un salon de înfrumusețare și puteți urma unul dintre tratamentele pe care le oferă (cum ar fi liposucția). Sau poți să faci sport sau să limitezi cantitatea de calorii pe care le consumi din dieta ta.

Cu toate acestea, există un alt mod de a slăbi, care este și sănătos.

Cel mai sănătos mod de a fi mai bine și de a pune capăt problemelor legate de aspectul tău este acesta: Aveți suc proaspăt suc în fiecare seară.

Pare greu de crezut asta? Citește mai departe, vom explica totul imediat ...

De ce sucul proaspăt este minunat pentru persoanele care nu pot urma diete complicate?

Institutul Național al Cancerului din SUA lansează în prezent o campanie cu un singur scop pentru a determina oamenii să mănânce mai multe fructe și legume.

Recomandă în special să mănânci trei porții de legume și cinci porții de fructe pe zi.

Raționamentul lor este simplu: o dietă bogată în legume și fructe este capabilă să prevină, dar să vindece și multe boli.!

Iată 3 motive pentru a te convinge rapid de ce ar trebui să devii dependent de sucurile proaspete:

1. Sucul este o modalitate ușoară de a obține mai multe fructe și legume în dieta ta

Acest lucru este valabil mai ales dacă nu sunteți un mare fan al acestora.

O dietă bogată în alimente crude, de preferință de calitate ecologică, vă va aduce multe beneficii pentru sănătate.

2. Sucurile proaspete sunt pline de enzime

În cazul sucurilor cumpărate, care sunt încălzite la o temperatură care depășește 45˚C prin pasteurizare, enzimele din ele sunt distruse.

Acest lucru nu se întâmplă cu sucurile proaspete, deci toate enzimele sunt încă în ele.

Enzimele au proprietatea de a ajuta în mod semnificativ organismul să digere și să se detoxifice.

3. Accelerarea metabolismului

Atunci când încerci să slăbești, acest punct este extrem de important.

Când dormi, metabolismul tău încetinește. Cu toate acestea, sucurile proaspete îl accelerează semnificativ. Vei arde literalmente calorii în timpul somnului.

Metabolismul bazal (adică caloriile pe care le arzi chiar dacă doar stai liniștit) reprezintă în medie 60-70% din totalul caloriilor consumate.

Creșterea acestuia chiar și cu un procent mic poate fi echivalentul unei ore, dar și mai mult exercițiu!

Deci, sunteți gata să dați sucului proaspăt o șansă? Apoi, avem o rețetă recomandată pentru dvs.

Ingrediente

  • 2 linguri tocate cu patrunjel
  • 2 pahare de apă
  • câteva frunze de spanac
  • 1 lamaie (fara coaja)
  • 1 până la 2 cm de rădăcină proaspătă de ghimbir

Mod de preparare

Pune toate ingredientele în storcător și suge-le.

După ce faceți suc, este bine să beți sucul în aceeași zi.

Nu trebuie să consumi întreaga cantitate dintr-o dată, o poți împrăștia pe 2 ore în timpul serii.

Beneficiile pentru sănătate ale sucurilor proaspete

Bând acest suc în mod regulat în fiecare seară, veți preveni retenția apei în organism, veți scăpa de toxinele nedorite, veți suprima senzația de foame și veți putea, de asemenea, să controlați mai bine diferite tipuri de dependențe alimentare.

În plus, preveniți constipația, care este unul dintre cele mai frecvente motive pentru a crește în greutate.