aruncați

Ghimbir, ghimbir și încă o dată ghimbir. Amintiți-vă bine - el este „minunea” care vă va ajuta să aruncați ceea ce aveți nevoie pentru vacanța de vară. Mai mult, nu este vorba doar de unele zvonuri - efectul său a fost dovedit în mod realist prin studii științifice. Efectele ghimbirului asupra arderii grăsimilor sunt mai mult decât extraordinare, dar cel mai bun dintre toate - nu este nevoie să depășim nimic. Doar să ai o limonadă delicioasă în fiecare zi și ai câștigat. Deci, cum puteți obține o figură mai subțire?

De ce ghimbir?

Ghimbirul este unul dintre puținele alimente care conține o substanță specială numită. gingerol, care se datorează gustului său înțepător. Și datorită acestei substanțe, ghimbirul este capabil să susțină în mod eficient arderea grăsimilor. Ghimbirul, sau ghimbirul propriu-zis slovac, provine din Asia, unde a fost folosit de secole ca condiment în bucătărie, dar și în medicină. Ghimbirul conține o serie de substanțe valoroase, cum ar fi minerale calciu, fier, zinc, magneziu, potasiu, dar și vitaminele B, C sau E.

Cum ajută la pierderea în greutate?

Substanțe conținute în ghimbir vă pot accelera metabolismul, precum și arderea ulterioară mai eficientă a grăsimilor. Pe lângă asta activează enzimele necesare unei bune digestii. Ghimbirul se poate descurca și mai bine Sângerați și îmbunătățiți și aspectul pielii. Astfel, poate fi, de asemenea, eficient în eliminarea celulitei, deoarece este în primul rând o problemă a grăsimii și a pielii subcutanate. Cu toate acestea, chiar și ghimbirul nu este un miracol, iar efectul general trebuie susținut renunțarea la alimentele grase, dulci și sărate, precum și creșterea consumului de apă curată și exerciții fizice regulate sau exerciții specifice.

Efectul său a fost demonstrat în studii

Faptul că ghimbirul poate descompune grăsimile și poate pierde în greutate a fost confirmat de mai multe studii. Una dintre ele, care a avut loc în Kuweit în 2007, a examinat pierderea în greutate a rozătoarelor. Animalele au slăbit, în ciuda unei diete bogate în grăsimi și bogate în calorii, deoarece li s-a administrat ghimbir în același timp. Un alt studiu, realizat un an mai târziu în Japonia și care funcționează pe un principiu similar, a obținut aceleași rezultate. Acestea au fost ulterior publicate într-un periodic științific recunoscut, Journal of the Pharmaceutical Society of Japan.

În top 10

Datorită efectului său, ghimbirul este cu adevărat unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru slăbit. Este printre primele zece alimente din lume cele mai eficiente pentru pierderea în greutate - așa-numitele arzătoare de grăsimi. În plus, domnește acolo:

  • lămâie
  • ardei iuti
  • scorţişoară
  • ceai verde
  • piper negru
  • curcumă
  • grapefruit
  • ulei de pește
  • usturoi

Băutură cu ghimbir pentru slăbit

Dacă doriți să slăbiți, pregătiți următoarea băutură pentru slăbit, care promite arderea eficientă a grăsimilor. Cel mai bine este să-l postim dimineața și să-l bem pe tot parcursul zilei, de preferință după fiecare masă.

Avem nevoie:

  • 1 grapefruit
  • ½ rădăcină de ghimbir
  • 1 lămâie
  • 2 litri de apă
  • 10 frunze de mentă

Abordare: Se curăță grapefruitul de pe piele și se taie bucăți. Pune-l într-un ulcior, toarnă apă peste el, adaugă suc de lămâie și frunze de mentă. În cele din urmă, adaugă ghimbir feliat fără piele. Se amestecă bine și se lasă să stea o vreme până când aromele se combină.

Îți place ghimbirul? Cât de des și în ce forme vă veți răsfăța? Scrieți altor cititori în discuție.