Recent v-am adus un articol în care am lăudat trei condimente care sunt perfecte pentru silueta noastră, vă vor ajuta să slăbiți, să vă apărați corpul de bacterii, viruși și bacili și veți arăta cu adevărat perfect după ce le-ați mâncat zilnic. Astăzi avem o altă încărcătură de sănătate pentru tine sub formă de condimente, care pe lângă pierderea în greutate te va face să te simți în sfârșit bine în corpul tău.

Lămâile sunt considerate alimente foarte bune folosite pentru scăderea în greutate. În combinație cu apă, apa de lămâie rezultată este pur și simplu neprețuită, mai ales dimineața, când accelerează perfect întregul corp și metabolismul. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji că lămâia va fi singura substanță naturală eficientă care vă va scăpa de excesul de grăsime. Avem mai multe sfaturi pentru dvs.!

siguranță

Chimen negru

Ai auzit vreodată de chimen negru? Mulți cu siguranță nu știu, așa că ar trebui să știți ceva despre acest condiment grozav pe care cu siguranță trebuie să îl aveți acasă. Chimenul negru provine din Asia și Orientul Mijlociu, unde este foarte popular și este utilizat în mod constant. Are o culoare mai închisă decât chimenul clasic și are mai multe beneficii pe care poate nu le cunoașteți.

Din țările din care provine acest miracol este considerat un panaceu. Nativii îl folosesc aici împotriva oricărei singure boli sau virusuri care pot apărea. Chimenul negru este mijlocul perfect pentru a susține imunitatea, pentru probleme respiratorii, probleme cu intestinele, rinichii sau inima. În plus, este minunat pentru a te simți bine. De aceea este recomandat persoanelor care au adesea sentimente de anxietate sau depresie. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, în multe studii că chimenul negru este excelent pentru stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce înseamnă că nu vei avea pofta constantă de ceva dulce. De asemenea, poate reduce tensiunea arterială, deci dacă aveți o tensiune arterială crescută, asigurați-vă că pariați pe acest condiment! Doza zilnică de chimen negru este de aproximativ una până la două lingurițe. Cu siguranță nu trebuie să depășiți această doză. Este ideal, de exemplu, să bei ceai din acest condiment.

Puteți adăuga cu ușurință semințe de chimen negru în alimentele obișnuite, deoarece amestecul lor seamănă cu un amestec de cimbru, oregano și nucșoară. Acest amestec gustativ este literalmente o explozie pentru papilele noastre gustative și ar trebui să îl încercați cu siguranță. Puteți adăuga chimen negru nu numai la carne, ci și, de exemplu, la pansamente mai sănătoase pe care le faceți acasă sau la smoothie-uri sănătoase.

Ghimbir

Ghimbirul este probabil peste tot. Nu-i de mirare. Condimentele făcute din el, sau mai bine spus, ghimbir proaspăt, pur și simplu nu vă lasă să dormiți liniștit. Gustul său este foarte puternic sau înțepător pentru unii, dar dacă nu exagerați, veți vedea că totul va fi bine și vă va plăcea mâncarea. Poți chiar să slăbești cu ghimbir. Doar adăugați-l la masa zilnică. Principalul avantaj al ghimbirului este că este potrivit nu numai pentru mâncăruri dulci, ci și sărate.

Cu toate acestea, ghimbirul ajută nu numai pe vreme rece și când vă simțiți rău. De asemenea, poate ajuta la pierderea în greutate datorită substanței sale fierbinți numite gingerol, care ajută la accelerarea metabolismului. Probabil ați auzit despre beneficiile ghimbirului, deoarece acestea sunt menționate peste tot. Dacă doriți să fiți sănătoși și să aveți un metabolism sănătos, asigurați-vă că pariați pe ghimbir.

Rasca

Poate îi surprinde pe mulți, dar condimentul ca rasca este, de asemenea, foarte benefic pentru corpul nostru și pentru pierderea în greutate. Mulți oameni de știință au examinat rasca sub control și au descoperit că persoanele care au mâncat rasca sub diferite forme și în mese diferite și sănătoase în fiecare zi au pierdut trei sau mai multe kilograme decât persoanele care nu au consumat-o. De asemenea, au scăpat de grăsimea corporală, ceea ce este mult mai important în slăbit decât în ​​greutate.

Pe lângă greutate și grăsime corporală, colesterolul, care deranjează tot mai mulți oameni, a dispărut. Astfel, grăsimile dăunătoare au scăzut. Dacă aveți și probleme cu colesterolul, nu ar trebui să cumpărați medicamente și pastile inutile, care de multe ori nu au un efect bun și ar trebui să pariați pe ceva care este ieftin și cu siguranță îl aveți acasă. Rasca este un condiment pe care toată lumea îl are acasă, deoarece este foarte des folosit la gătit sau la coacere.

Rasca este foarte eficient datorită fitosterolilor, care cresc absorbția colesterolului în organism. Aceste substanțe se găsesc în principal în rasca în cantități mari, ceea ce vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus. Deci, încercați câteva dintre aceste condimente?