A fi actor necesită și o pregătire perfectă. Cu toate acestea, versurile solicitante, capacitatea de a se adapta la mediu sau actoria nu sunt întotdeauna suficiente. Uneori este necesar să te îngrășezi radical sau să slăbești pe os, alteori este necesar să te descurci cu o pregătire fizică solicitantă. Următoarele actrițe par fragile, dar din cauza sarcinii au trecut printr-un exercițiu greu.

Daisy Ridley (Star Wars)

siguranță

Pentru Daisy Ridley, rolul din Star Wars a fost cu adevărat revoluționar. Cu toate acestea, pentru a deveni Reya, a trebuit mai întâi să se pregătească corespunzător. Întrucât nu mai făcuse sport înainte, petrecea și ea cinci ore pe zi, de cinci ori pe săptămână. Ca parte a acestui antrenament, ea a urmat cursuri de kickboxing și a ridicat în mod regulat greutăți.

Brie Larson (Captain Marvel)

Deși Brie Larson nu-i place prea mult efortul sub formă de antrenament greu, ea a primit rolul de super-erou Căpitanul Marvel. Cu toate acestea, aspectul ei fizic trebuie să fi corespuns cu acest lucru. Un antrenor cu experiență a ajutat-o ​​să obțină un super corp eroic pentru întreaga nouă luni.

Emily Blunt (Pe marginea zilei de mâine)

În timp ce se pregătea pentru rolul din filmul On the Edge of Tomorrow, fantastica Emily Blunt nu numai că a exersat, dar a trebuit să poarte și un costum greu, să facă toate trucurile în el și să nu se rănească în același timp. Provocator, nu? Cu toate acestea, ea nu a putut să se certe, deoarece scopul unui astfel de antrenament a fost să câștige forță, rezistență și mobilitate la nivelul articulațiilor.

Zoe Saldana (Star Trek: To the Unknown)

Numai în 2014, Zoe Saldana a născut gemeni și a petrecut aproape tot anul 2015 practicând și pregătindu-se pentru un rol în Star Trek. Antrenorul personal a creat pentru ea un program special de exerciții, care a inclus în principal boxul și dansul.

Alicia Vikander (Tomb Raider)

Succesorul Angelinei Jolie în filmul Tomb Raider a prins contur timp de șapte luni printr-un plan special care seamănă cu pregătirea sportivilor profesioniști. Ciclul de antrenament dur a constat în întărirea de 6 ori pe săptămână, box de 4 ori și urcare de 2-3 ori pe săptămână. A suportat toate acestea datorită disciplinei pe care a dobândit-o la școala de balet.

Gal Gadot (Wonder Woman)

Frumoasa Gal Gadot a suferit, de asemenea, o pregătire fizică dificilă de șase luni. Pentru a se ocupa de rolul Prințesei Amazoanelor, ea s-a antrenat până la șase ore pe zi. Cu toate acestea, au fost împărțiți în timpul petrecut la sală, călărie și coregrafie de luptă.

Tessa Thompson (Thor: Ragnarok)

A deveni Valkyrie perfectă nu este doar asta. Știe despre asta și Tessa Thompson, care a trebuit să câștige până la 15 kg de masă musculară pentru această sarcină. Prin urmare, a făcut mișcare de 6 ori pe săptămână, iar antrenorul și-a verificat mâncarea pe lângă exerciții. Printre altele, dieta trebuia să conțină multe legume, în special pătrunjel sau destui carbohidrați.

Charlize Theron (Blonda atomică: fără regrete)

Charlize Theron s-a descurcat absolut bine cu rolul agentului MI6, lucru apreciat și de creatori. Ea și-a lăsat frica în urmă și s-a angajat cu entuziasm pe scenele destinate cascadorilor. Charlize Theron a reușit pe cei mai mulți dintre ei fără ajutor.

Foto: colaj Telkáč, Lucasfilm, Marvel, Continental Film, Paramount Pictures, Warner Bros., DC, Universal Pictures