Hai sa recunoastem. Cui dintre noi nu îi place dulce? Chiar și cei mai sporadici consumatori de dulciuri au uneori gustul pentru ciocolata adevărată. Aflați de ce este bine să vă răsfățați din când în când.

1. Ameliorează în mod natural durerea

Dacă vă delectați chiar și cu o cantitate mică de ciocolată cu un conținut ridicat de cacao, imediat după consum, procesul de levigare a endorfinelor, care au caracterul de opiacee naturale, are loc în creier și acestea provoacă o mică explozie de fericire în creierul nostru .

2. Mai multă plăcere decât sărutarea

Dacă lăsați ciocolata să se topească încet în gură, are un efect mult mai mare decât dacă v-ați săruta. Acest lucru este dovedit și de un studiu de la Universitatea din Sussex, când au monitorizat bătăile inimii a mai mult de 20 de cupluri care sărutau. S-a dovedit că ritmul cardiac era mult mai mare atunci când mănânci ciocolată decât atunci când se săruta singur.

3. Ceas cu alarmă de viață excelent

Ciocolata conține cofeină și teobromină - substanțe care stimulează energia. Cu cât ciocolata este mai întunecată și, prin urmare, conține mai multă cacao, cu atât obțineți mai multă energie. (Și fără zahăr inutil - 100g de ciocolată fierbinte cu 90% conținut de cacao are doar 7g de zahăr!)

4. Cu adevărat te va ajuta să te simți mai bine

Mirosul ciocolatei activează procesele din creier care trimit un semnal de relaxare.

5. Știai că după ciocolată vei fi mai înțelept?

Studiile din 2006 au arătat că consumul de cacao bogat în flavonoide timp de 5 zile îmbunătățește fluxul sanguin către creier, permițând răspunsuri mai rapide și îmbunătățind funcția creierului.

ciocolată
shutterstock.com

6. Prin consumul de ciocolată, puteți preveni tartrul

Cercetătorii japonezi au descoperit că ciocolata are un efect mult mai puțin negativ asupra dinților noștri în comparație cu alte dulciuri. Datorită efectului antibacterian al cacaoului. Chiar și în acest caz, cu cât ciocolata este mai întunecată, cu atât este mai bună, deoarece conține mai puțin zahăr decât ciocolata cu lapte.

7. O băutură cu ciocolată cu lapte este o alegere mai bună după antrenament decât o băutură sportivă

Mai ales în convalescență după performanțe sportive solicitante.

8. Cacao ca monedă

În trecut, unele civilizații apreciau atât de mult cacao și efectele sale, încât chiar a devenit monedă. Pentru Maya, de exemplu, un sclav costa 100 boabe de cacao, iar serviciile unei prostituate costă 10 boabe.

9. Prelungeste viata

Datorită antioxidanților conținuți în ciocolată, consumând-o de una până la trei ori pe lună, îți poți prelungi viața cu ceva timp și, de asemenea, să o faci mai fericită.

10. Puțină superputere

Datorită ciocolatei, puteți obține abilități supranaturale. Oarecum și dintr-un anumit punct de vedere - este dovedit că după ce ai consumat o bucată mare de ciocolată neagră, vederea ta se va îmbunătăți pentru o perioadă de timp, mai ales în situații în care vizibilitatea este redusă, de exemplu pe întuneric.

shutterstock.com

11. Puteți preveni diabetul

Se presupune cu dulciuri pentru a preveni diabetul - imposibil? Ciocolata calda da. Flavonoidele conținute au efecte antiinflamatoare și anticoagulante și reduc astfel riscul de diabet prin îmbunătățirea sensibilității la insulină.

12. Foarte benefic pentru inimă

Unii susțin că, consumând ciocolată fierbinte, bogată în antioxidanți, puteți reduce riscul de infarct cu până la o treime! Acest lucru se datorează capacității sale de a dilata vasele de sânge.

13. Slăbești? Ciocolata nu este tabu!

Uită de suferință fără dulciuri. Dacă vă delectați cu un cub sau cu două bomboane calde de înaltă calitate în timpul dietei de reducere, acesta nu numai că vă va satisface, dar va suprima pofta de mâncare dulce, sărată sau grasă.

14. Mama mai bună datorită ciocolatei

S-a dovedit că mamele care au mâncat ciocolată în timpul sarcinii au născut copii mai buni, mai fericiți și mai zâmbitori decât cei care au evitat-o.

15. Îmbunătățește libidoul

Un studiu italian a arătat că femeile care se răsfrâng în mod regulat la ciocolată au o viață sexuală mult mai bună și experimentează sexul mai intens decât adversarele ciocolatei.

În cele din urmă, ciocolata are mult mai multe efecte pozitive decât ai putea crede. Cu toate acestea, este important să ne amintim că în toate punctele ne referim la ciocolată cu un conținut ridicat de cacao și, prin urmare, nu mai puțin de 70% ciocolată fierbinte, așa că uitați de bomboanele cu lapte și „delicatese cu ciocolată”, care nu se încadrează în această categorie.