Mintea conștientă, conștiința este partea minții noastre care este în permanență alertă. Conștiința ia decizii logice pentru noi în viața noastră. Ori de câte ori ne dăm seama că facem o activitate, este tocmai din cauza conștiinței. Conștiința este o minte critică.
Subconștientul - subconștientul ne controlează emoțiile, dar și reacțiile corpului, precum presiunea inimii sau respirația. În subconștientul nostru sunt stocate amintirile noastre, dar și credințele, care sunt adânc înrădăcinate. Subconștientul ne creează viața și influențează modul în care conștiința noastră decide și în ce direcție va merge viața noastră. În subconștientul nostru sunt stocate programe ale comportamentului nostru, care apar în funcție de modul în care am fost crescuți, dar și din ceea ce vedem și privim în jurul nostru, vizionăm la televizor sau auzim de la prieteni sau familie. Orice acțiuni care apar în viața noastră și le realizează în mod conștient au fost introduse și văzute clar în subconștientul nostru. Pentru a ne schimba viața, sentimentele, acțiunile, deciziile, indiferent dacă fumează, pierde în greutate sau orice altceva, trebuie mai întâi să ajungem în subconștient. Și despre asta este vorba despre hipnoză,