Căutare

Categorii

  • Biohacking
  • Exercițiu
  • Pustii
  • Suplimente nutritive
  • Estetică
  • Inspirații
  • Masă
  • Turmeric și știință
  • Curcuma și sănătate
  • Latte de curcuma
  • Băuturi
  • Nu3o latéčka
  • Despre turmeric
  • Masa de pranz
  • Mic dejun
  • Rețete
  • Interviuri
  • Puterea turmericului
  • Gustare
  • Super-alimente
  • Lumea turmericului
  • Masa de seara
  • Nutriție
  • Slăbire sănătoasă
  • Sfaturi sănătoase

Aboneaza-te la Newsletter

Ultimele articole

cremă

Interviu - Nikoleta Kováčová (Raw Daughter)
Pielea ca oglindă a sănătății? Interviu cu MUDr. Lenka Džubáková
Interviu - Patricia de la HIT duce o viață sănătoasă

FĂRĂ FĂINĂ ȘI ZAHAR! Cupe cu cremă de brânză de vaci

Vin zilele care cer pur și simplu niște desert. Și poți fi și sănătos! Adică ... într-un fel. În această ultimă rețetă, vă vom prezenta cupe cu cremă de brânză care nu conțin făină și zahăr adăugat.

Număr de doze: 3-5 bucăți

Timp de pregatire: 15 minute

Ingrediente:

  • 150g smântână
  • 300g de brânză de vaci fină
  • 2 PL miere
  • 1 pulbere de gelatină PL
  • 100ml lapte vegetal
  • fructe după propriile preferințe (căpșuni, afine, banane etc.)

Instrucțiuni:

1. Bateți împreună smântâna, brânza de vaci și mierea. Tăiați fructele în bucăți mici.

2. Turnați gelatina în 100 ml de lapte vegetal și așteptați să se umfle. Apoi încălzește-l puțin peste aragaz pentru a se solidifica.

3. Lăsați gelatina să se răcească și apoi amestecați-o în amestecul de cremă-brânză.

4. Pregătiți orice cupe în care să așezați treptat smântâna și fructele. De asemenea, puteți decora blatul cu nuci și ciocolată.

Vă dorim bun gust.

Si ce poti spune despre tine? Ați încercat deja această rețetă? Dacă da, împărtășiți-ne cu noi prin rețeaua socială Instagram @ nu3o sau măcar împărtășiți-o prietenilor dvs. și scrieți-ne în comentariul de mai jos cum v-a plăcut rețeta.