Vitamina D diferă semnificativ de majoritatea vitaminelor prin faptul că se poate sintetiza singur. Sub influenta razele solare UV-B derivatul colesterolului prezent în piele este transformat în vitamina D3 (colecalciferol). Cea mai importantă caracteristică cunoscută care vitamina D în corpul uman, este sănătatea oaselor . Această vitamină este convertită în ficat și rinichi la hormonul calcitriol, care o reglează absorbția de calciu, magneziu și fosfați în intestinul subțire și menține nivelurile optime ale acestor minerale în sânge. Prin urmare, o cantitate suficientă de vitamina D este esențială pentru creșterea și regenerarea oaselor. De asemenea, este implicat în reglarea creșterii celulare, a activității musculare, a funcționării sistem imunitar A reducerea inflamației in corp.
Cercetări actuale în domeniul vitamina D arată că recomandările anterioare pentru aportul de vitamina D în cantitate de 200 - 600 UI sunt semnificativ subestimate și insuficiente pentru sănătatea umană optimă și că limita superioară este, de asemenea, semnificativ mai mare. copii până la 1 an: 400 - 600 UI Pre copii și adolescenți cu vârsta sub 18 ani: 600 - 1.000 UI Pre adulți: 800 - 2.000 IUPre femeile însărcinate și care alăptează: 1.500 - 2.000 UI Pre seniori până la 60 de ani: 2.000 - 4.000 UI Pre oameni obezi: 1.600 - 4.000 UI
Generica Probicus + vitamina D3 9 ml
Supliment nutritiv Probicus care conține bacterii lactice liofilizate vii din gen Lactoba.
Pharma Activ Vitamina D3 Forte 2000 UI 30 comprimate
Vitamina D3 din tablete pentru a sprijini imunitatea și sănătatea oaselor și a dinților
JutaVit Vitamina D 2000I.U. moale 100 capsule
Vitamina D 2000I.U. = 50 micrograme într-o capsulă moale
Detrical 2000 60 comprimate
Supliment nutritiv, produs vitaminic - Vitamina D.
D-max vitamina D3 4000IU 90tbl
conținut ridicat de vitamina D - 4000 UI (100 µg)
Adelle Davis Vitamina D3 50 μg 60 capsule
Vitamina D3 50 μg - 2000 UI. S-a dovedit că deficiența pe termen lung a vitaminei D este asociată cu o creștere mai mare.