Șase alimente grozave care te vor scuti de răceală, te vor ajuta să slăbești și te vor învăța să fumezi!
Ce bunătăți de vară te vor scuti de răceală, te vor ajuta să slăbești și te vor învăța să fumezi?
Știm șase mâncăruri grozave garantate.
Hokkaido de dovleac
Te va ajuta să ai un bronz mai deschis și mai durabil. Este direct simbolic, deoarece acest dovleac japonez gustos este portocaliu și rotund ca soarele. Este bogat în vitaminele A, B și C, calciu, fier și potasiu. Semințele, la rândul lor, conțin o doză extraordinară de zinc, care, pe lângă imunitatea îmbunătățită, vă va mulțumi și pielea, unghiile și părul.
Sirop de zmeură
În lupta împotriva răcelilor, răcelilor și febrei, această mică vitamină bombă te va pune pe picioare ca altceva. Spre deosebire de multe tincturi medicinale, acest sirop nu conține în mod natural alcool și este plăcut dulce, ceea ce va ajuta la menținerea celor care nu au sete.
Băutura populară de vară este bună pentru sănătate, deoarece conține hamei. Unul dintre ingredientele sale, cunoscut sub numele de lupulină, are efecte calmante deosebite, mai ales dacă vă simțiți stresați înainte de a pleca în vacanță sau de a vă întoarce din ea. Dacă nu vă place berea și nu vă place cea nealcoolică, cumpărați preparate de tablete care conțin hamei într-o farmacie specializată. În plus, această plantă conține substanțe asemănătoare hormonului feminin estrogen, deci ajută și la ameliorarea sindromului premenstrual, mai precis, a schimbărilor bruște de dispoziție.
Brocoli
Este excelent nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru depășirea stresului pe termen lung. Este ideal să-l crăpați în stare brută sau să îl aburiți peste apă clocotită pentru a-l păstra fragil. Murmurul în sine ajută la eliberarea tensiunii psihologice.
Fulgi de ovăz
Te-ai decis să renunți definitiv la fumat în această vară? Ovăzul te va ajuta. Această cereală conține compuși psihoactivi care reduc dorința de nicotină și ameliorează simptomele de sevraj. Făină de ovăz este o parte importantă a micului dejun, fie în iaurt, fie ca fulgi de ovăz. Fulgii sunt, de asemenea, minunați ca bulion pentru supă sau ca materie primă principală pentru chiftele și cotletele de legume. Făină de ovăz este, de asemenea, utilizată pentru a face o tinctură, care este utilizată ori de câte ori apare un simptom de sevraj.
În loc de zahăr
Suferiți un apetit crescut pentru dulciuri? Cultivați o plantă înflorită - gândacul de zahăr. Proaspătul este mult mai gustos decât diferite preparate din pulbere și tablete din magazin. Stevia prosperă într-o oală și liber în patul de flori. Frunzele sale sunt de până la trei sute de ori mai dulci decât zahărul. Cu toate acestea, acestea nu conțin nicio calorie și sunt potrivite și pentru diabetici.
Unele substanțe active din frunzele steviei se spune că îndepărtează ridurile și netezesc pielea. Se recoltează înainte ca florile să înflorească, se folosesc proaspete sau uscate la umbră. Aproximativ o jumătate de frunză este suficientă pentru a îndulci o ceașcă de ceai, dar este perfectă și în înghețata de fructe și în alte deserturi proaspete.